|
||
Не подценявай заплахата! Хроничният стрес може да причини много здравословни проблеми.
Паник атаките – 10 техники, с които да ги овладеееш, виж в галерията по-долу:
►►► Почувствай се божествено. Веднага!
Ето кои са опасните неща, които се случват с организма ти при много високи нива на стрес:
1. Лесно и често се разболяваш
Когато тялото ти е подложено на постоянен стрес, имунната система отслабва много бързо и тялото ти става податливо на всякакви болести и инфекции.
2. Носът ти кърви
Това е доста сигурен знак, че тялото ти страда от редовни стресови ситуации.
3. Паметта ти отказва на моменти
Постоянният стрес може да превърне живота ти в безкрайна игра, в която отчаяно се опитваш да запомниш къде си сложила любимото си червило, например.
4. Косопад
Загубата на 50 до 100 косъма на ден е нормална. В някои случаи обаче стресът може да засили тази загуба и да доведе до неприятни ситуации.
5. Нездравословно емоционална си
Стресът причинява внезапни промени в настроението, предизвиква раздразнителност, тревожност, депресия и други нестабилни емоционални състояния.
6. Потиш се много
Прекомерното изпотяване на дланите на ръцете и стъпалата е неприятна последица от редовния стрес. Но доста често срещана.
7. Страдаш от чести инфекции на пикочните пътища
Инфекциите на пикочните пътища не се причиняват от самия стрес, а от начина на живот, който той диктува. Най-просто казано, поради факта, че нямаш време да отидеш до тоалетната.
8. Болезнена менструация
Менструацията протича с много болки, защото стресът причинява значителен дисбаланс на хормоните в тялото.
