Паник атаките – 10 техники, с които да ги овладеееш 2 от 11 2.Научи се да ги разпознаваш: Разпознавайки тези състояния като паник атакити вместо сърдечен удар, можеш да си припомниш, че това е временно, че ще премине и че всичко ще бъде наред. 16.06.2020 Предишен Следващ Етикети: депресия , напрежение , паник атака , паник атаки , паника , стрес , стрес на работното място , стресираща ситуация , стресът и работещият човек , техника Сподели с приятели Facebook Viber Свързани статии Затвори компютъра и се отпусни. Веднага! Преглътни страха и завладей аудиторията! Живееш ли на „отложен старт“? Как да се справиш с тревожните мисли на мига Почиваш ли си... правилно? 35 хитрини за добро настроение Познаваш ли добре ушите си?! Опознай вълшебните свойства на масажа 5 източника на женска енергия Дишай, визуализирай, покорявай върхове! Страшни мисли Постигни целите си... с йога Започни деня си в чудесен тонус! Зареди се с енергия за пролетта! 8 знака, че имаш нужда от почивка. Веднага! Румър Уилис: Имам големи психически проблеми Избягай от стреса! (И главоболието) Спри неприятното хълцане Ето защо те боли глава Календар на емоциите Почувствай се божествено. Веднага! 10 неща, за които всички се тревожим 10 начина да се справиш с всяка ситуация 6 начина за справяне с паниката