Стъпка номер пет
5. Припомни си защо искаш да отслабнеш
Ако усещаш, че мотивацията ти се стопява по-бързо от сладолед на слънце, трябва да се вземеш в ръце!
Седни и си припомни какво те накара да започнеш да отслабваш. Запиши причините на един лист и го постави на място, където да го виждаш всеки ден. Помоли близките ти и приятелките ти за помощ. Те ще те подкрепят в начинанието ти.
