Знаеш ли, че...

►►►Какво да правиш, ако си се изморила от живота

Подкрепата от шефа намалява риска от бърнаут

(Шефе, четеш ли?)

Синдромът бърнаут е познат още като болестта на мениджърите. Но са засегнати хора от всички професии – от чиновници до медицински сестри. Но как да избегнем наистина този синдром на „прегарянето“ (изтощението). Най-важен в случая е шефът. В Швейцария е проведено проучване, 4 години са били наблюдавани по 120 участници всяка година. Те отговаряли на 250 въпроса за здравето си в 20 области. Резултатът е следният: колкото по-силна е подкрепата на ръководителите, толкова по-слаби са били проявите на синдрома бърнаут. Повишената до 20% загриженост чрез лични разговори и навременното облекчаване на работата водят до намаляване на риска от този синдром с 10%. Били отчитани не само мотивацията и съпричастието, но и по-добрите условия за работа и пониженото натоварване, които водят до намаляване на синдрома бърнаут.

►►►Ще гръмнеш, момиче! Време ти е за почивка

Тест на очите показва наличието на депресия

Нов преглед на очите ще даде възможност в бъдеще да се отчита наличието на тежка депресия. Учени в университета във Фрайбург, Германия, открили, че ретината на очите при хора, страдащи от депресии, реагира лошо на цветови контрасти. Изследователите установили, че депресивните хора възприемат по-трудно черно-белите контрасти. В изследването учените проверявали с електрофизиологичен метод реакцията на ретината на участниците.

Наднорменото тегло при децата води до нарушения на съня

Все повече деца в наши дни страдат от наднормено тегло. При тях се проявяват и всички негативни последици, които многото килограми предизвикват. При тях съществува по-висок риск да хъркат, което пък от своя страна води до нарушения в съня. 2% от децата, които имат наднормено тегло, страдат от сънна апнея. При наднормено дебелите деца 13% са тези, които хъркат, и то силно, докато при децата с нормално тегло този процент е само 5.