С какво разполагаме?
Календарен метод
В наши дни, за щастие, има приложения, с които да следиш в кой ден от месеца в какъв период си. Имаш задача да попълваш температурата си, началото и края на цикъла, а останалото го виждаш в календара – кога можеш да правиш секс с намален риск от забременяване.
Шийна/цервикална капачка и диафрагма
Тези две устройства, които си приличат и са с формата на куполи, се различават по това, че диафрагмата покрива маточната шийка и зоната около нея, докато капачката се поставя директно върху шийката.
Контрацептивни гъби
Поставят се във влагалището и отделят спермициди, които те предпазват от непланирана бременност до 24 часа.
Контрацептивен пръстен
Това е чист и гъвкав пръстен от полиетилен винил ацетат, който, поставен във влагалището, бавно отделя хормони, които спират отделянето на яйцеклетки от яйчниците.
Презервативи
Единствените контрацептиви, които предпазват и от полово предавани инфекции. Има и женски такива, които се поставят вътре във влагалището.
Вижте повече
Топ-5 на най-полезните хранителни добавки за твоето здраве
Изборът е огромен, но не всички продукти на пазара са качествени или ефективни. И лесно можеш да попаднеш в капана на добрия маркетинг, ако вярваш...
Вътрематочна спирала
Поставя се в матката и отделя медни йони, които обездвижват сперматозоидите и им пречат да се придвижват в матката, но не пречи на отделянето на яйцеклетки от яйчниците.
Кога могат хормоните да свършат работа?
Хормоналните методи на контрацепция могат значително да подобрят качеството на живот на тези, които имат акне или болезнен цикъл, казва доктор Далас. Тя предлага да се обсъдят проблемите, които са най-важни за теб, когато става въпрос за противозачатъчни, с твоя гинеколог.
Мисли извън рамката (на лекарствата)
„Винаги напомням на пациентите си, че много странични ефекти на контрацептивите, като напълняване или смяна на настроението, могат да бъдат причинени от други неща“, казва доктор Далас. „Помисли си дали си сигурна, че точно хапчетата са причина за проблемите ти“.
Вижте повече
Подсигури си здраве: важни съвети за всяко десетилетие
Ето какво да правим, десетилетие по десетилетие.
Имай предвид на какъв етап си в живота
„Контрацепцията ти трябва да се сменя в зависимост от това на какъв етап си в живота“, обяснява доктор Далас. Нямаш намерение скоро да раждаш? Обмисли поставяне на спирала или използване на презервативи (презервативите също така са единственото средство, което предпазва от ППБ. Ако забременяването няма да е краят на света, по- малко ефективни контрацептиви, като календарния метод, са точно за теб.
Прецени плюсовете и минусите
Една спирала е 99% ефективна за предпазване от забременяване. „И също не трябва да помниш да я взимаш всеки ден, като хапчето, или да я търсиш преди секс, като презерватива“, казва доктор Далас. В същото време може да направи цикъла по-тежък или болезнен. Презервативите (98% ефективни при правилна употреба, 82% при обичайна!) са достъпни, има ги навсякъде, но лесно се забравя за тях. Календарът си иска много работа, за да прецениш кога може и не може, а и трябва да се съобразяваш. Като през неблагоприятните дни отново стигаш до презерватива.
