Време за теб и твоето по-добро Аз

Разконцентрирана си, стресът е твой верен спътник, не знаеш как да намалиш темпото, а вече усещаш, че имаш неистова нужда от това? Време е за теб. Време е за йога.

от •

Всеки заслужава най-доброто за тялото, ума и душата си!

© iStock

Точно преди два дни, докато се разхождах с кучето из кварталните улички и се опитвах да си събера мислите, които бясно препускаха в главата ми, всячески стараейки се да ме побъркат, младо момиче до мен си изпусна чантата. Толкова се стреснах, все едно бомба беше паднала, а не дамска чанта. Сигурно и съм казала нещо, защото момичето не беше по-малко стъписано от мен и каза нещо от рода на „Извинете, не исках“, събра си нещата и продължи...

Защо ти разказвам всичко това ли? Защото при всеки човек в някакъв момент идва денят, в който трябва да си каже „Стоп!“ и да помисли за себе си. За мен той отдавна беше дошъл. Затова и започнах да се интересувам какво трябва и мога да направя за себе си. Витамини, слънце, разходки, имуностимуланти, спорт... Сдобих се информирано с билков чай за имунитет, позапълних рафтовете в хладилника с това-онова (за продуктите ще ти разкажа скоро подробно) и отворих Google да си сваля клипчета с упражнения, които мога да правя вкъщи. Не харесвам прашните зали, а в парка предпочитам да се разхождам.

И така попаднах на този йога ритрийт, който привлече вниманието ми. Организират го шест заредени с позитивизъм и умения млади хора – Албена, Весела, Теодора, Невенка, Георги и Даниел, с които смятам да се запозная лично на място. По-важното е, че ме спечелиха, още преди да сме се видели на живо, с мисленето си.

Весела Ламбер, хранителен терапевт.

© Личен архив
„Вярваме, че всеки заслужава най-доброто за тялото, ума и душата си! Това е, което ни помага да се наслаждаваме максимално на живота, но и да инвестираме в собственото си дълголетие и високо качество на живот. Водени сме от мечтата да подкрепим повече хора да намерят баланс в живота си, като споделяме наученото от опита си. Защото разбираме, че хората с високи постижения успяват да реализират потенциала си във всяка една социална роля точно защото си поставят високи цели. Всяка цел всъщност е мечта с план за действие“, пишеше в страницата на събитието.

Албена Колячева, сертифициран йога инструктор.

„Точно преди 5 години се срещнах с йога, без да ми хрумне, че тя ще стане естествена част от живота ми. Помогна ми да преодолея особено тежък период в живота си."

© Личен архив

А това бяха и моите мисли. Защо ли? Ами, защото йогата:

• Подобрява концентрацията, развива устойчивостта на стрес и дава умения за забавяне ритъма на живот;

• С нея ще възстановиш емоционалния си фон, ще успокоиш психиката;

• Ще „обновиш“ тялото и ще регулираш хормоналния си фон;

• Ще подобриш качеството на съня и като цяло физическото си здраве (сила, гъвкавост, баланс).

Теди Титова: "Важното е да усещаш, че храната отразява и начина ни на общуване – готови ли сме да споделяме, да променяме, да пазим традициите, но и да внасяме по нещо ново и да разбираме различното."

© Личен архив

Имам нужда точно от това! От време за мен.

Ако и ти чувстваш, че е дошъл моментът да си подариш Време за теб, ще се радвам да се видим от 18 до 22 април 2023 в Aquahouse Hotel & SPA на йога ритрийта, който предлага холистичен поглед към един хармоничен начин на живот и балансира в забързаното ежедневие.

​Какво да очакваш?

Подготви се за дни, изпълнени с йога, майндфулнес, полезни и практични обучения, спа и релакс, полезна и вкусна храна и пълноценно свободно време.

Всички подробности за програмата, лекторите, времето, мястото, цените – можеш да научиш от тук.

Етикети: йога , йога ритрийт , концентрация , устойчивост на стрес , ритъм на живот , качество на живот , време за теб