|
||
Сега е моментът да планираш твоето незабравимо пътуване! С две думи – време е ЗА ТЕБ!
Хайде да си направим бърза игра на асоциации! Изброй пет думи, които ти хрумват, веднага щом чуеш „слънце“. Нашите пет са: приятели, забавления, щастие, пътуване и красота. Нека повторим играта с „време за теб“. Какво си представяш, когато чуеш време за теб? За нас това е времето, в което правим всичко любимо и спортуваме.
С настъпването на пролетта е и време да потърсиш нови начини за сваляне на натрупаното напрежение от зимната ленивост, която (не ни лъжи!) със сигурност те е обзела, дори и да е в най-малка степен. Организирай си среща с приятели, потърси си ново хоби (по възможност – навън), опитай някой нов спорт, пътувай, любувай се на красиви гледки и се усмихвай! Усмихвай се широко и се смей – много е полезно! И спри да отлагаш!
Да, точно така! Време е да спреш да отлагаш за „следващия понеделник“ започването на тренировъчна програма! Спортът, както и смехът, са две от най-важните неща за поддържането на ниски нивата на стрес в организма, а ние сме сигурни, че и твоите имат нужда от регулация.
Затова – спри да отлагаш, да мрънкаш и да недоволстваш за всичко случващо се и неслучващо се, а се обади на приятелка и се организирайте да поставите началото на нещо ново, различно и много добро за вас.
Идея: заменете съботната си среща за брънч със сутрешен джогинг в парка. Ще се влюбите! Ползите са много:
1) няма да имаш възможност да спиш до обяд и после да те е яд, че си пропуснала половината ден;
2) сутринта ти ще започва със сладка приказка с приятелка, докато правите нещо доста полезно заедно;
3) няма да се откажете на втория уикенд, защото ще имате ангажимент една към друга;
4) единодушни ли сме, че може би няма по-добър вариант от комбинация на полезното с приятното;
5) последно, но не и на последно място – може да срещнеш някой готин тип (имай предвид, че сутрин много мъже разхождат кучетата си в парка).
Готова ли си за новото начинание?
