Вечерен релакс

Съчетай полезното с приятното.



Вечер, докато се наслаждаваш с гаджето си на любимия си филм, издърпай стъпалата му в скута си и леко разтрий.

Ето как: разтъркай няколко капки зехтин между дланите си и с възглавничките на палците си масажирай с кръгообразни движения по ходилата му. Накрая, натисни зоната, намираща се точно над петата – там се намира точката на напрежениe, за която рефлексолозите казват, че помага да се отпуснеш.