И тези емоции не идват сами, те често вземат друг другар със себе си, който да ги придружи. В тази статия ще анализираме причините и ще намерим начини за преодоляване на творческата криза. Освен това ще изброим няколко съвета за преодоляване на творческия застой и връщане към състоянието на творческа креативност.
Какво представлява творческата криза?
Това понятие означава състояние, в което човек не може да направи нищо поради силното си чувство на апатия, липса на муза и липса на разбиране как да реализира идеите си. Това означава, че той не може да се реализира и не знае как да преодолее творческия застой. В тези моменти изглежда, че емоционално депресираният автор е бездарен и не трябва да показва творбата си на света...
И най-неприятното е, че не може да се пребори. Познато ли ти е? Не се притеснявай, ако си изправена пред криза, не си единствената, която преминава през това. Много велики музиканти, художници и писатели са били в това положение. Например: Ърнест Хемингуей, Франсис Скот Фицджералд, Пабло Пикасо, Рей Бредбъри и това е само началото на списъка.
Симптоми
Основният симптом е липсата на идеи, планове и творческо мислене. И следователно невъзможността за тяхното изпълнение поради човешки психологически проблеми. Именно тази невъзможност за излизане от творческа криза се превръща в началото на омагьосан кръг. Добрата новина е, че можеш да преодолееш всичко. Не забравяй за това!
Също така, симптомите включват депресивно състояние или преобладаване на негативни емоции по отношение на околния свят, изкуството и себе си. Например сред художниците симптомите се проявяват под формата на отвращение към всичките им картини и факта, че започват да ги смятат за недостойни за света. Освен това човек, който не знае как да излезе от творческата дупка, губи вяра в себе си и силата си. Блокирането на писателя изглежда така, че ще продължи вечно, но не е така.
Причини
Има няколко причини, поради които креативните хора имат този досаден проблем. Най-малкото: проста умора след продължителна работа. Отключващ фактор за криза може да бъде и краят на голям проект, след който човек няма желание да се заеме с нещо ново. В допълнение, застоя в творческия растеж може да бъде причинен от лични проблеми, монотонен живот и психични разстройства.
Как да преодолееш творческата криза?
Хората от творческите професии периодично биват обвинявани в отлагане, но зад това често се крие друг проблем. Какво да правиш, ако се намираш в творческа криза? Как да се справиш сама?
Почивка
Най-лесният начин да се отървеш от творческия застой е чрез почивка. Много е важно да си дадеш почивка, да се разсейваш и да се фокусираш отново. Отиди на разходка, срещни се с приятели, изгледай цял сезон от любимия си сериал и се върни на работа с нови сили.
Смяна на обстановката
За да се справиш с творческата криза, както и с прегарянето, правилното нещо, което трябва да направиш, е да промениш "картината" извън очакваното. Може да отидеш на почивка, да отидеш на спа хотел извън града, да се отдадеш на туризъм на места, където няма мобилни услуги, или да посетиш семейство или приятели.
Грешки
Друг вариант да се отървеш от творческата криза е като „изгониш“ вътрешния перфекционист от себе си. Причината за състоянието често е страхът от допускане на грешки. Така че не се страхувай от тях, грешките ти помагат да растеш. Може да преодолеете застоя, като осъзнаеш, че най-доброто е враг на доброто.
Спорт
Физическата активност, дори и малка, ще помогне за преодоляването на творческата ти криза. Спортът учи човек на дисциплина и дава физическо освобождаване на ендорфини. Така получаваш куп ползи: здраво тяло, разтоварена нервна система и позитивна нагласа.
Съвети и помощ
За да кажеш сбогом на творческата криза и да се справиш с нея, трябва да споделиш проблема. Поне на най-близките хора. Съвети и подкрепа от семейството, приятели или колеги, които също може да са се сблъскали с подобна ситуация, определено могат да ти помогнат да излезеш от нея.
Вижте повече
8 ефикасни начина да развиеш своята креативност
„Креативността е просто създаване на връзки между предметите“, каза Стив Джобс.
