Честит петък! Виж какво е очаква днес в хороскопа си ⇒ тук!
Ето и няколко неща, които да правиш всеки ден, за да се чувстваш отлично:
№1: Разхождай се (в парка по възможност, не до магазина)
Освен че разходките оказват положителен ефект върху фигурата ти, те са идеално средство за избистряне на ума и за освобождаване от натрупаното напрежение.
№2: Прави повече упражнения с тежести (дамската ти чанта тежи повече от гиричката, но не върши работа за извайване на тялото)
Упражненията с тежести са идеални за натрупване на мускулна маса. Те подобряват издръжливостта, поддържат тялото ти във форма и се грижат за твоето самочувствие.
№3: Отделяй половин час дневно за релакс (може да ти се струва много, но ще видиш, че си заслужава)
Потърси някое спокойно място, на което можеш да се отпуснеш напълно. Затвори очи и си мисли, за всичко онова, което те прави щастлива.
№4: Вземи си дълга вана с пяна (нямаш вана? бързо поправи това недоразумание и отиди на SPA)
Ако винаги си избирала душа пред ваната, то сега е моментът да опиташ нещо ново. Сигурни сме, че една дълга вана с пяна ще те накара да забравиш за стреса и да се почувстваш добре.
№5: Подари си оргазъм (да, да, правилно четеш - оргазъм, не нова рокля!)
Жените с по-чести оргазми са по-спокойни и имат по-здрави сърца. Добрата секс сесия освобождава хормони, които не само те карат да се чувстваш по-добре, но и да изглеждаш фантастично.
