Твоят хороскоп за 21-ви ноември

Виж какво те очаква днес!

Виж какво ти е подготвила съдбата днес, прочети хороскопа си ⇒ тук!

Възползвай се от студа. Оказва се, че тялото изгаря повече калории и опожарява мазнините в тялото, когато е студено. Независимо дали разхождаш кучето си навън или паркираш умишлено по-далече, за да походиш пеша, да останеш известно време на минусуви температури е супер подходящ начин да насърчиш изгарянето на мазнините. Проучвания доказват, че треперейки 10-15 минути на студа, изгаряш точно толкова калории, колкото при едночасови умерени упражнения. Треперенето всъщност представлява мускулни контракции, така че без никакво действително усилие, ти работиш за стегнатото си тяло.