Твоят хороскоп за 20-и март

Виж с какво ще те изненада съдбата днес!

Виж какви изненади ти е подготвила съдбата днес в хороскопа си ⇒ тук!

Виж защо е хубаво да хапваш поне една ябълка на ден!

1. Ябълките са пълни с фибри, а, когато става дума за доброто функциониране и перисталтика на стомаха и червата, това ги прави особено важни и полезни.

2. Фибрите в ябълките помагат и за бавното освобождаване на захарта в тялото и така помагат за поддържането на нивото на захарта ти в норма, без резки покачвания и спадове.

3. Ябълките сaедни от най-добрите антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и състаряващите ни влияния от околната среда.

4. Ябълките ще ни помогнат да се предпазим от преждевременната поява на бръчки и ще стимулират растежа на косата благодарение на съдържащия се в тях процианидин В-2.

5. Ябълките са чудесен помощник за отслабването, защото високото съдържание на фибри подпомага по-доброто храносмилане. Има изследвания, резултатите от които сочат, че дори консумацията на 1 ябълка дневно ще ти помогне да отслабнем.