Няма нищо по-хубаво от студеното от време, когато се стоплиш с доза „горещ“ Cosmo хороскоп. Прочети какво те очаква от деня според зодията ти тук!
Симптоми на есенно-зимната потиснатост са умора, силно желание да похапваш сладки храни, нарушен сън и слаба имунна система, като не е задължително да ги изпитваш в остра форма.
Рецепта срещу меланхолия:
Нормално е мрачната метеорологична прогноза да те настрои на песимистична вълна. Но не мисли постоянно за това. Приеми го като факт (макар и неприятен) и след това се опитай да направиш нещо, което ще те накара да се почувстваш в по-добра форма. Като начало защо не се насладиш на чаша вкусно какао и гледане на забавна комедия?
Препоръчително е през този период на годината да приемаш повече витамини, калций, магнезий плюс билкови чайове, които ще ти подействат успокояващо.
Ето още няколко изпитани трика за прогонване на мрачните мисли: боядисай стаята си в светли тонове, така ще ти стане по-светло и на душата; наблегни на спорта – ще повишиш градуса на настроението си, защото ще се заредиш с енергия. Изобщо физическата активност, дори да е най-обикновено ходене пеша, ще ти помогне много по-лесно да преодолееш промените във времето. Ако имаш възможност, отиди на почивка за няколко дни, за да се освободиш от стреса.
