Твоят хороскоп за 14-и май

Виж какво те очаква днес!

Виж какво те очаква днес в хороскопа си ⇒ тук!

Щастието е усещане

Трудно е да се даде обективно определение на понятието щастие. Всеки от нас има свое виждане, повлияно от възпитанието, което е получил, от културата, социалното ниво и житейския си опит. Когато сме изправени пред трудна ситуация – семейни или парични проблеми например, всички ние разполагаме с оръжия, които ни позволяват да преминем през изпитанието. Точно в такива моменти начинът на хранене играе съществена роля за преодоляване на житейските препятствия. Храната, която консумираме, може както да помогне, така и да навреди. Недостигът от витамин В12, магнезий и някои аминокиселини увеличава стреса и намалява усещането за щастие.

За здравето е най-полезно разнообразното хранене, което изключва силно преработените продукти. Храната, която подпомага нормалното функциониране на тялото, е благоприятна и за духа. И обратно, продуктите, богати на хидрогенни мазнини, рафинирана захар, подсилващи вкуса вещества и изкуствени подсладители, са опасни за организма и не допринасят с нищо за доброто настроение. Един банан и няколко блокчета черен шоколад съдържат необходимите за нервното равновесие аминокиселини, докато една индустриална палачинка с вкус на шоколад и банан не доставя тези ценни вещества.