Трябва ли да изтрия чатовете с бившия?

Плюсове и минуси на тези откачени, мили, предизвикващи сълзи от радост или мъка, спомени.

Сигурни сме, че поне веднъж ти се е случвало да си помислиш да отвориш кореспонденцията с бившия си. Може би си от хората, които премахват следите от минали връзки, за да не изпитват носталгия. Но необходимо ли е да се отърваваме така категорично от спомените? Разговаряхме с психолози и разбрахме какво мислят те по въпроса.

© iStock

Изненади няма – и тук нещата не са единни. Едни обясняват, че кореспонденцията с бившия съживява спомените, изпращайки момичето в онзи мил период от живота. Според тях мозъкът започва да романтизира образа на бившия и да я кара да вярва, че щастието е възможно в настоящето. Експертите обаче предупреждават: това е измама!

Както отбелязват сведущите по сърдечните въпроси, ако останете приятели с този мъж, тогава четенето на кореспонденцията няма да донесе вреда, но ако раздялата е била болезнена, тогава трябва да изтриеш съобщенията и ето защо.

© iStock

1. Дай си време за възстановяване. Не трябва да пазиш нищо, което те свързва с бившия ти партньор. Потапянето в ситуацията само те наранява повече. Когато прочетеш кореспонденцията, започваш да размишляваш върху това какво е можело да се направи по различен начин? Каква е моята вина? Или обратното: каква е вината на партньора ми?

2. Появяват се обиди и недоволство. Започваш да се хващаш за всяка дума. Вероятно в миналото може да не си обърнала внимание на някои изрази или да не си им отдала значение. Когато си наранена, много фрази може да се възприемат по различен начин, те имат различен емоционален отпечатък.

3. Фалшиви надежди. Топлите сърдечни признания на бившия партньор могат да те накарат да повярваш, че връзката има шанс да се възроди. Най-често това е самозаблуда, тъй като тогава и двамата сте били напълно различни. Да съпоставяш характера си от миналото с днешното си „аз“, е безсмислено.

Други пък психолози намират аргументи за поддържане на кореспонденция с бивши. Според тях съобщенията могат да допринесат за излекуването на „разбитото сърце“.

1. Носталгия по добрите времена. Ако връзката е приключила с положителен край и кореспонденцията ти напомня за хубавите времена, изтриването на съобщенията може да е прибързано решение. В такъв случай тези съобщения могат да послужат като незабравими моменти, към които искаш да се върнеш отново.

2. Не е необходимо да „бягаш“ от миналото. Изтриването на кореспонденции може да се възприеме като опит за избягване на контакт с важен етап от живота на човека. Ако кореспонденциите не причиняват болка, те могат да бъдат оставени като част от спомените, без да се нарушава емоционалното благополучие.

3. Практическа стойност. В някои случаи кореспонденциите могат да съдържат полезна информация: уговорки, планове или други необходими данни. В такъв случай те просто изпълняват функционална роля.

В крайна сметка само ти си тази, която ще реши дали да изтрие старата кореспонденция, или не. Психолозите обясняват, че в този момент трябва да разбереш какви чувства възникват от четенето на съобщенията: те те дърпат назад и ти пречат да продължиш напред, или предизвикват усмивка и топлина в себе си.

И докато си мислиш дали да четеш кореспонденцията с бившия си, или не, можеш да направи нашия тест и да разбереш защо сте се разделили.

Да забравиш или да му се обадиш?

Вижте повече

Да забравиш или да му се обадиш?

Можеш ли да предположиш какво иска да каже подсъзнанието ти, сънувайки бившия си?