Годината е 1992-а, а супермоделите са в своя пик и имена като Синди Крауфорд, Кристи Търлингтън, Кейт Мос и Наоми Кембъл са най-звездните в небосклона на модата.
Тогава излиза филмът „Синди Крауфорд: Оформете тялото си“ (Cindy Crawford: Shape Your Body), който предизвиква същински фурор. Защото супермодел като Крауфорд показва лесни, бързи, но адски ефективни серии от упражнения, които всеки може да прави у дома, за да поддържа фигурата си. А ако не вярваме на икона като Синди, то на кого бихме могли?!
През 90-те Синди несъмнено се превръща в олицетворение на здравословния живот: добро хранене, спорт, невероятна визия. Затова не е учудващо, че до днес упражненията от филма са актуални, а много нови модели (например Кели Гейл, модел на Victoria's Secret) ползват същия метод в YouTube - споделят кратки видеа, в които фиксират определена зона на тялото и показват лесни и ефективни упражнения, с които човек може да подобри тонуса и да оформи тялото си.
Но емблемата си остава Синди. По време на пандемията самата тя припомни своите серии от упражнения, казвайки, че няма по подходящ момент да призове хората да са активни, макар и от вкъщи. Тогава тя споделяше по едно видео с упражнения всеки ден.
58-годишната Крауфорд продължава да изглежда невероятно и очевидно не спира да спазва своите златни правила за добро хранене и спорт.
А ти потренира ли днес? Време е да го направиш като супермодел от 90-те с видеото по-долу!
Вижте повече
Тренировки преди лягане – можеш ли да тренираш, без да навредиш на съня си?
Всички знаем, че упражненията са полезни за нашето здраве, но какво да кажем за времето, в което ги изпълняваме?
