|
||
Бягането те изморява, а фитнесът ти е твърде скучен? Направи нашия тест и разбери кой спорт е подходящ за теб!
5-те най-ефективни упражнения, които поддържат звездите във форма, виж в галерията по-долу:
►►► Топ-5: Най-удобните уреди за домашна тренировка
1. Приятелка те канят на майсторски клас по модерни танци. Ще отидеш ли?
а) Разбира се! Обичам да танцувам.
б) Не, изобщо не знам как да танцувам и ще ми е неудобно...
в) Защо не.
2. Харесваш ли груповите спортове или предпочиташ индивидуалните?
а) Работата в екип винаги е по-забавна.
б) С треньор всичко се случва както трябва.
в) Зависи от настроението ми...
3. Напълняла си през празниците и искаш да влезеш във форма за кратко време. Какво ще направиш?
а) Всяка сутрин започвам с тичане в парка.
б) Определено ще си извадя карта за фитнес.
в) Ще мина на диета!
4. Спортът за теб е...
а) способност за облекчаване на стреса.
б) начин винаги да изглеждам добре.
в) форма на релаксация.
5. Планираш ли да отидеш на ски или ледена пързалка през уикенда?
а) Със сигурност. Какво е зима без ски и кънки?
б) Аз съм зле в карането на ски, затова предпочитам кънки.
в) Ходя на пързалката няколко пъти.
6. По темперамент ти си...
a) решителнa.
б) спокойна.
в) експресивна.
7. На работа си...
а) отговорна за креативността на целия екип.
б) не се открояваш особено.
в) най-активната.
8. Какво правиш в свободното си време?
a) Гледам сериали.
б) Ходя на фитнес.
в) Обичам да чета интересна книга.
Преобладаващ отговор А
Модерните танци много ти подхождат.
Филмите за танци са любимите ти. И винаги си мечтала да се занимаваш с хип-хоп, като героите във филма „Step Up“. Не отлагай и започни веднага! Избери си посоката от танците, които харесваш и се запиши за първия урок. За такъв романтичен човек като теб - това е чудесен вариант.
Преобладаващ отговор Б
Ти си добра в бягането.
Бягането винаги ти вразумява и оправя дори най-трудния ти ден, а и ти помага да си в добра форма 24/7. Бягането е идеално за активни момичета като теб.
Преобладаващ отговор В
Фигурното пързаляне ти подхожда.
Разбира се, едва ли ще станеш фигурист, но определено ще получиш удовлетворение. Прекарваш почти всички зимни уикенди на пързалката - това е твоето място, което ти дава сила и релакс. За теб е важно да се зареждаш от всичко, което правиш, а фигурното пързаляне е точно това, от което се нуждаеш.
