|
||
Времето винаги работи срещу теб? (Или поне така се чувстваш постоянно...) Когато имаш куп задачи - то се изплъзва много бързо и все си закъсняла или пък, когато очакваш с нетърпение да дойде конкретен час - времето се влачи твърде бавно... И не знаеш как да се справиш с тази така тежка ситуация. Какво да направиш, за да планираш правилно времето си и да не се ангажираш с милион важни и не толкова важни неща? Ето ги отговорите!
Какви са стереотипите за твоята зодия, виж в галерията долу:
►►► Оправи си характера, за да живееш по-дълго
Първото и най-важно нещо е да разбереш кои са малките неща, които на пръв поглед ти изяждат много време. Това могат да бъдат социалните мрежи, паузите за цигара, кореспонденция с приятели по време на работа... Отдели си половин час и запиши на лист хартия какво не ти е особено полезно всеки ден и колко време ти отнема то. Повярвай ни, ще бъдеш изненадана. През 2015 г. аналитичната компания TNS провежда цялостно проучване, по време на което се оказва, че Instagram, Facebook и Twitter крадат около 29% от времето ти всеки ден. Почти една трета от живота!
Следващата стъпка е да си купиш дневник. Звучи банално, но наистина работи. Запиши си всички важни задачи и тези, които изискват поетапно действие: за ден, седмица и месец. Така ще можеш да навигираш потока от информация и да приоритизираш кои задачи ще бъде най-добре да се изпълнят сега и кои по-късно. Направи си списък дори с най-малките неща като обаждане и преглеждане на работната поща. Тогава рискът да забравиш нещо ще се сведе до минимум.
Постави си срокове, дори и да нямаш такива. Това помага за повишаване на производителността – ще те насърчи да работиш.
Реши кой вариант на работа е по-лесен за теб: първо направи това, което отнема повече време или, обратно, по-малко. Можеш да разбереш само от опит - ако не опиташ, няма да разбереш.
Французите предлагат интересен и ефективен начин за спестяване на време. Науката е доказала, че мозъкът е най-продуктивен преди обяд. Така че най-трудните задачи се извършват най-добре сутрин. Първо, можеш да ги правиш с максимална ефективност, и второ, през останалото време можеш да правиш по-лесни неща на спокойствие.
Помисли за бъдещето – къде се виждаш след пет години? Разбери какво трябва да направиш за това и разпредели отговорностите – може би дори сега губиш време за грешните неща.
Не бъди мързелива. Дори ако си се прибрала късно и уморена, и все още имаш някои неща за вършене, превъзмогни се и ги направи. Първо, чувството на задоволство от това е невероятно и второ, скоро ще ти стане навик и ще спреш да отлагаш нещата за неопределено време.
В практиката на НЛП (Невро лингвистично програмиране) има понятие „закотвяне“. Ако е трудно да се каже, това е установена (съзнателно или несъзнателно) силна условнорефлексна връзка. Просто: намираш думи, действия и обстоятелства, които ти помагат да работиш. Някои се вдъхновяват от песента на птичките, други от клатенето на краката си или от класическата музика. Ако разпознаеш котвата си и започнеш да я използваш, работата ще бъде по-лесна.
Планирай всичките си работни срещи сутрин. Често хората се страхуват да започнат нещо друго преди бизнес срещата си, защото има шанс да нямат време да го довършат.
Не забравяй да си починеш. Малките почивки в средата на деня ще ти помогнат да се отпуснеш и да подредиш мислите си.
