Сексуалните фантазии (не) са вредни: какво казват те за теб

Загрижеността относно статистическата нормалност е като цяло често срещана, когато става въпрос за какъвто и да е израз на сексуалност. Трябва да се вписваме в биологични критерии, религиозни (Нормален ли е извънбрачният секс? Ами оралният или аналният секс?) и дори в законови (в някои щати на САЩ например оралният и аналният секс са забранени).

Но проблемът не е, че фантазиите поставят под въпрос нашата мъжественост, женственост, почтеност или любов към партньора ни. Това си го правим сами, опитвайки се да прогоним фантазиите от главите си. Проблемът е, ако пространството на фантазиите е блокирано или не сме внимателни с партньора. Трябва да намерим онези критерии, които са нормални не само за теб, а за двама ви.

Въображението не е нито добро, нито лошо и работи независимо от нашите желания. Какво ще стане, ако си купя нов диван? Ами ако някой друг беше президент? Ами ако поканим не Алекс, а Ива? Способността да си представяме алтернативи и да разиграваме възможни сценарии ни е направила победители в еволюционната надпревара и ни е позволила да влизаме не само в пещери, които са били изследвани и изглеждат безопасни. (Прочети още: 8 мъжки мисли, преди да му направиш орална любов).

Причините за фантазиите могат да бъдат различни, но когато става въпрос за здраве, те се свеждат до обикновен интерес и изследване на собствената сексуалност: какво би станало, ако...?
Друго нещо е, че сексуалността е огледало на личите ни проблеми (наши или в отношенията с партньора). Например:

Отражение на модели на поведение или травма. Ако човек си забранява да получава удоволствие просто ей така, ако не цени себе си, може да си позволи удоволствие само ако е страдал достатъчно. Или просто позволяваш на партньора си да прави каквото поиска, като се отдаваш на пълния му контрол без никакви ограничения. Това може да доведе до фантазии за самонараняване.

Фантазиите за нараняване на друг човек също са резултат от собствена травма. Някога човек е бил унижен, а сега се опитва да укрепи позицията си, като си представя как унижава друг. Няма нужда да се страхувате от подобни мисли, това е просто начин да си възвърнеш контрола над ситуацията, поне в главата си. Но ако това стане част от връзката на двойката, увери се, че границите извън спалнята са поставени по различен начин. Тогава всичко е наред и доминирането-подчинението се превръща просто в сексуална игра.

Начин да се освободиш от прекомерен натиск или хиперотговорност. Човек се отдава на сексуални фантазии, за да се разсее от проблемите на работното място или в семейството.

Опит за повишаване на самочувствието. Човек може да компенсира неуспехите в реалността с победи във въображението. Или дори в реалния сексуален живот. Да имаш много партньори е като мантра: „Аз съм ценена, аз съм желана, аз съм обект на желание.“ Или „Аз контролирам партньора си, той гори от желание – не може да живее без мен“ на фона на живот, в който човек не може да вземе юздите в свои ръце.

Избягване от проблемите в двойката. Любовната идилия се разбива в битовизмите, последният път, когато правихме добър секс, беше на медения ни месец. Но вместо да се борите за интимност, вие атакувате порно сайтове или си представяте себе си с бившия си партньор, докато съпругът/съпругата ви е в леглото.

Желание за натрупване на нов опит. В реалността говоренето за секс и опитването на нещо ново си е страшно. Но интересът към нещо ново не изчезва, така че човек получава желаното преживяване поне в главата си. Това е чудесно. Особено ако все пак поемаш рискове и може би не всичко, но частично, прилагаш фантазиите в сексуалния си живот с партньора.

При това (важно!) фантазиите може изобщо да нямат някаква сложна причина. Мускулест съсед или секси съседка ти изниква в главата не защото имаш контузия или лош секс у дома, а защото съседът и съседката ти са наистина привлекателни. Или може би просто ти е скучно и имаш нужда да се освободиш от стреса. Истинската причина може да се установи, като се помисли самостоятелно или като се легне на кушетката на психоаналитика, но помощта му ще е необходима само в крайни случаи. Например, ако фантазията стане обсесивна и може да навреди на теб или на друг човек. Или когато страда сексуалната сфера.

Всеки има сексуални фантазии и не можеш просто да ги изключиш. И необходимо ли е? Единственият въпрос е какво да се прави след това. Обикновено могат да се разграничат три типични стратегии: игнориране, реалицация и пълна забрана.

Искам, но няма да го направя. Повечето сексуални фантазии са напълно безобидни и не водят до нищо. Жена върви по улицата, вижда красив мъж, за момент се размечтава да го срещне и спокойно се прибира при любимия си съпруг. Нищо не се е случило, просто един хубав филм в главата ѝ. Лоялността е решение.

Искам и ще го направя. Други фантазии са по-практични и могат да бъдат реализирани в живота. Например желанието да разнообразиш интимния си живот, като добавиш секс играчки. Поговорети с партньора и заедно вземете решение.

Не искам и няма да го направя. Има някои наистина мрачни фантазии, които по никакъв начин няма да осъществим. Например много жени фантазират за насилие, но никоя от тях не иска това да се случи в действителност. Така че просто ги изследвай, има ли някаква болка вътре? Ако си сигурна, че не е така, подобна фантазия ще бъде просто вълнуващ слайд.

Преди всичко, трябва да си признаеш фантазиите. Каквото и да сънуваш, това са образи на несъзнаваното. Това не говори нищо за теб като личност. Ако сексуалните фантазии са потиснати, картината става доста плашеща. Човек се самоопределя като лош, обвинява се за грешни мисли, наказва се и се страхува да живее своята сексуалност. Но въпреки всякакви забрани, фантазиите все пак се завръщат и всичко започва отначало.

Предупреждение: Ако имаш обсесивни мисли за насилие, педофилия или каквито и да е фантазии, при които се нарушават границите на друг човек или няма граници за твоята собствена болка, консултирай се със специалист.

Можеш и трябва да говориш за сексуалните си фантазии с партньора, но го прави внимателно. Което означава – не за всички неща. Ако това е фантазия, която не искате да разигравате в спалнята, не е нужно да я изразявате. Това може дори да травмира партньора ви, защото той, както се казва, вече няма да може да „не вижда“ фантазията ви. И ако това противоречи на ценностната му система, то е...