Пълнолунието настъпва: детоксикирай се

Ето как да извлечеш ползите от настъпващото пълнолуние.

 
 

Луната е „виновник“ за значителни циклични промени, които засягат всички живи същества. Ако нейната сила е в състояние да повдигне морета и океани, защо да няма ефект и върху нашата физика?

Имаме добра новина: сега е моментът да се убедиш, че ефект има!

От доктор Аля

Хороскоп на магическите способности на зодиите: виж коя е твоята

Галерия: Хороскоп на магическите способности на зодиите

Виж всички снимки

►►►Без паника! Звездите вещаят еволюция!

Ето как да извлечеш ползите от настъпващото пълнолуние според доктор Аля.

Днес е 6 април, ден на Пълна Луна. Някои хора са подвластни на тази фаза и трудно заспиват, напрегнати се и изнервени. Тамян, лавандула и мандарина са подходящи за по-добрия ти сън. Вдишването им преди да се отдадеш на заслужена почивка ще те релаксира и успокои.

Лунната светлина е в апогея си. Нощта е по-светла от обикновено. Всички планове (би трябвало) да се конкретизират точно сега и да се реализират – в близко бъдеще. В този период сме най-креативни. Пълната Луна е романтичен момент и нейните етерични масла са: сандалово дърво, иланг-иланг

Твоята здравословна Лунна диета (07.04–09/04)

Диетата ти е добре да започнеш два дни преди Пълнолунието, след вечерното хранене малко преди 18:00, и да продължи 24 часа. Замести храненето с водна диета, която ще те преобрази и ще бъде своеобразен детокс за организма ти.

Започни детокса на 7-и април – ден преди истинското пълнолуние на 8-и.

В тези дни трябва да ядеш единствено плодове и зеленчуци, да не консумираш алкохол и изкуствени подсладители.

В деня на Пълната Луна

Започни да пиеш изворна вода. Допустимо е да консумираш и пресни плодови сокове, най-добре е да са разредени с вода. Те, подобно на водата, имат диуретичен ефект, който ще забърза изчистването на организма, ще ти осигурят необходимата захар за енергия, витамини и микроелементи, а и усещане за ситост. След 24 часовия воден ден отново премини на зеленчуков и плодов ден още 1 или 2 дни консумирай главно зеленчукови супи. Не се храни след 18:00 часа.

►►►Здравословно хранене според зодията

Ето го твоето примерно меню

(Денят преди и след пълнолуние)

Лека закуска (8:00 ч.)

  • ⇒ Един банан

  • ⇒ Една чаша кисело мляко с две супени лъжици мед

  • ⇒ Чаша вода

Обяд (12:00)

  • ⇒ Ориз със спанак

  • ⇒ Една ябълка

Вечеря (18:00 ч.)

  • ⇒ Зеленчукова супа с ниско съдържание на сол

  • ⇒ Градинска салата с чери домати, краставици и авокадо

Погрижи се и за красотата си
(Какво като сега те виждат само отбрани хора)

Пълнолунието, символ на светлината и оптималната жизненост, е и най-подходящото време за прилагане на разкрасяващи процедури, които имат траен резултат. Пълнолунието е фаза на растеж и регенерация, подходящ период за подстригване и грижа за кожата и ноктите.

Нашата Cosmo домашна регенерираща и детокс маска

  • ♦ 1 ч.л. спирулина

  • ♦ 1 ч.л. кисело мляко

  • ♦ 1 ч.л. мед

#BeSafe #StayBeauty #StayHealthy