Излагането на UV-лъчите (особено ако не си добре предпазена) може да предизвика петна, лунички или дори рак! С нашия план можеш да се предпазиш от плашещите последствия.
Знаем, че си умно момиче и си добре запозната с връзката между събирането на тен и рака на кожата. Но дори мацките, които се отнасят грижливо към кожата си и редовно нанасят слънцезащитни продукти, може да се разсеят и да попаднат под вредното влияние на UV-лъчите.
И докато наистина няма как напълно да се пребориш с вредите, има как да се погрижиш да спреш злокачествените бенки, петна, фини линии и пигментирани зони по кожата си.
Слънцезащитна стратегия 1
Превърни се в тотална маниачка на тема слънцезащита.
Дори досега да си излизала от вкъщи, без да се намажеш със слънцезащитен продукт, от сега нататък никога не допускай тази грешка (ние няма да ти го простим!). Само така ще се предпазиш от по-нататъшни проблеми. Изследванията показват, че ако се пазиш от ново излагане на UV-лъчи, преканцерозните промени на кожните клетки може да не се развият.
И имай предвид това: вредите от UV-лъчите не те грозят само през юни, юли и август. Пролетните, есенните и зимните месеци също крият рискове. По тази причина дължиш на кожата си крем със слънцезащитен фактор (SPF) най-малко 15 през цялата година.
Слънцезащитна стратегия 2
Използвай крем с ретинол.
Продуктите със съдържание на ретинол могат да засилят производството на колаген от кожата ти. Той пък придава на дермиса повече еластичност и е най-засегнат от всяко твое излагане на слънчевите лъчи.
Ако забележиш няколко фини бръчици или кафяви петънца, кремът с ретинол може да ти помогне срещу тях. Но ако вредите върху кожата са по-съществени – груба е на допир или имаш дълбоки бръчки – по-добре отиди на дерматолог, който да ти назначи лечение с по-силни препарати.
Слънцезащитна стратегия 3
Обмисли възможността „химически пилинг“.
Друга възможност за справяне със скорошни вреди по кожата е химическият пилинг. Учените смятат, че благодарение на него можеш да се избавиш от преканцерозните кожни клетки и да се справиш с фините линии и обезцветените зони, които са се появили по кожата ти.
Слънцезащитна стратегия 4
Преглеждай кожата си за петънца.
Вредите от слънцето се натрупват с времето. И колкото повече се излагаш на слънце незащитена, толкова по-голям става рискът да развиеш рак на кожата, дори меланома, който е най-смъртоносната разновидност на болестта и е вторият най-разпространен рак сред жените на 20, 20 и няколко години. Ето защо за теб е жизнено важно да си правиш преглед сама вкъщи абсолютно всеки месец.
За целта застани гола пред голямо огледало, което те обхваща в цял ръст. Започни прегледа от стъпалата, премини през краката, торса, ръцете, за да стигнеш до главата. Това, за което трябва да бъдеш внимателна:
- Асиметрия
- Грапавини
- Два различни цвята
- Диаметър, по-широк от гумичката на молив
Ако по кожата си откриеш петънце, което отговаря на някоя от тези категории или просто ти изглежда съмнително, свържи се с дерматолога си възможно най-скоро!
