Независимо дали ти предстои трета среща с пеперуди в стомаха, или си в дългогодишна връзка и искаш да върнеш искрата, подготовката преди секс има огромно значение. Малките детайли, нагласата и грижата за себе си могат да превърнат интимния момент в истинско преживяване.
Ето кои са най-важните съвети преди секс, според специалисти и реални женски истории.
1. Започни играта много преди спалнята
Сексуалното напрежение не се създава
за секунди. То започва с поглед, съобщение
или кратка целувка още сутринта.
„Намеците
дават време на въображението да работи,
а очакването прави срещата много
по-вълнуваща“, обяснява психотерапевтът
Лора Кембъл.
2. Погрижи се за безопасността
Истинското удоволствие идва, когато
се чувстваш спокойна Подготви презервативи
предварително и не разчитай на „последния
момент“.
„Липсата на защита е
най-сигурният начин да убиеш настроението“,
казва секс коучът Никол
Рийд.
„Винаги имам презерватив в чантата си – спокойствието ми е по-важно от неудобството.“
Мария, 22
3. Дръж лубриканта под ръка
Лубрикантът не е „резервен вариант“, а част от добрия секс. Той увеличава комфорта и чувствителността, независимо от възрастта или опита.
4. Създай атмосфера
Светлина, музика, аромат – всичко това работи на подсъзнателно ниво. Подходящият плейлист или приглушеното осветление могат да направят чудеса.
„Самият поглед към играчките на нощното шкафче вече ме настройва.“
Деси, 37
5. Остави въображението да те води
Сексът за жените започва в ума. Еротичен текст, фантазия или спомен могат значително да засилят желанието още преди физическия контакт.
6. Освободи ума си от задачи
Недовършените ангажименти са враг на удоволствието. Приключи с тях или ги остави за утре – моментът е за теб и него.
7. Направи нещо само за себе си
Душ, вана, любим аромат, красиво бельо – всичко, което те кара да се чувстваш желана и уверена, си заслужава.
„Ритуалът ми преди секс ме кара да се чувствам спокойна и секси.“
Калина, 28
8. Дишай дълбоко
Няколко бавни вдишвания помагат на тялото да излезе от ежедневния режим и да се настрои за интимност. Осъзнатостта увеличава удоволствието. Прочети още: (Мръсна секс игра: "Истината" или "Осмелявам се").
9. Не бързай с основното
Повечето жени се нуждаят от време, за да се възбудят добре. Дългата прелюдия не е лукс, а необходимост.
10. Постави граници и очаквания
Кратък разговор за желания, комфорт и граници може да направи секса по-свободен и по-удовлетворяващ и за двамата.
11. Изключи телефона
Нищо не разсейва повече от вибрация или известие. Поне за този момент – бъди изцяло тук и сега.
Истинският добър секс започва
още преди да си се
съблякла.
Когато
се погрижиш за настроението, тялото и
ума си, удоволствието идва естествено.
Вижте повече
5 секс пози за максимално горене на калории
В зависимост от позата, интензивността и времето, чрез секса може да изгориш много повече калории, отколкото при една тежка тренировка в залата. Ето и нашите топ...
