|
||
Какви са стереотипите за твоята зодия: разбери от галерията долу
№1: Перфектната сутрин
Старай се да спиш по 8 часа на денонощие, а когато алармата ти звънне, не бързай да ставаш веднага. Остани няколко минути в леглото, протегни се и започни деня с усмивка. Продължи с кратки упражнения, които ще те държат будна през целия ден. Контрастният душ е чудесен начин да събудиш тялото си и да му дадеш необходимата енергия.
Не забравяй и за закуската, която е ключът към добрия старт на деня.
№2: План за действие
Когато имаш план, нещата вървят бързо и лесно. Изграждай дългосрочни и краткосрочни планове и запомни, че големите цели трябва да бъдат разделени на няколко етапа. По този начин ще дадеш на ума си време за размисъл и необходимата почивка.
№3: Рестартирай
Прави си почивка на всеки 30 минути.
№4: Възнагради се
Когато свършиш задачите си за деня, поглези себе си с малък подарък. Нека размерът на наградата да зависи от количеството на свършената работа.
№5: Не се разсейвай
Опитай се да се фокусираш върху работата и задълженията си и не се разсейвай се телефона. Не бива да губиш ценно време!
