|
||
Почиствайки тялото от токсини, не само ще подобриш вида, благосъстоянието и настроението си, но и ще направиш корема си забележимо по-плосък! Най-готиното е, че отнема само 2 дни!
23 изненадващи храни, които свалят килограми, виж в галерията по-долу:
►►► 6 съвета за ефикасен детокс
Всичко, което трябва да направиш е в продължение на 2 дена да се храниш както обикновено, с изключение на газирани напитки, нишестени храни и сладкиши. Както и да започнеш и завършиш деня със специални детоксикиращи коктейли, които можеш да приготвиш сама вкъщи по нашите рецепти.
Сутрешен детокс коктейл
Необходими съставки:
► чаша вода;
► супена лъжица мед;
► 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил;
► 1/2 чаена лъжичка смляна канела;
► супена лъжица лимонов сок.
Как да си направиш детокс шейк? Кипни вода, смеси всички съставки и ги залей с вряла вода. Остави да се охлади и изпий наведнъж веднага щом температурата на напитката достигне стайна температура.
Вечерен детокс коктейл
Необходими съставки:
► 2 домата;
► скилидка чесън (или чесън на прах);
► 2 супени лъжици лимонов сок;
► чаша вода.
Как да си направиш детокс шейк? Смеси всички съставки в бледнера, с изключение на водата и детокс коктейлът ти е готов! Разреди с водата и го изпий преди лягане. Можете по малко на "порции", може и наведнъж. Но основното е, че след коктейлът не трябва да ядеш нищо повече за вечерта.
