Нямаш никакви идеи за уикенда? Успокой се, не е болка за умиране. Даже мен ако питаш най-добрият план е този, който не е измислен...
През седмицата отлагаш всичките си лични ангажименти и домашни задължения за уикенда. И когато той дойде, се чудиш откъде да започнеш. Събота сутрин е, а ти се будиш рано, хукваш по срещи и задачи, прибираш се вкъщи в късния следобед и вместо да се излегнеш на леглото и да релаксираш на макс, се втурваш да миеш чинии, да чистиш с прахосмукачка, да бършеш прах и т.н. и т.н. И преди да си усетила, уикендът вече си е заминал. А с него и единственият ти шанс за 8-часов сън и пълноценна почивка. И си обещаваш следващият да е различен. Но сценарият се повтаря и прецаканата в него пак си ти. Време е да промениш нещата. Разбери, че колкото и издръжлива мацка да си, се нуждаеш от презареждане. Отмина времето, когато ако нямаш план за събота и неделя, значи си нещо ненаред. Всъщност всяка една от нас има различна представа за „идеален уикенд“. И ако за едни това означава 48-часов алкохолен маратон из нощните клубове, то за други това е спокойствие, сън и топла храна. Не се наемам да давам оценка кой от двата варианта е по-добър, защото смятам, че съчетанието им е най-успешната комбинация. Важното е обаче да осъзнаеш необходимостта от истинска почивка в почивните дни. И да не се лишаваш от нея за нищо на света. Затова, когато следващия петък колежките те попитат къде ще прекараш уикенда, отговори: „Не съм планирала нищо. Мисля да си остана вкъщи и да не се отлепя от леглото“. И кажи това без да се срамуваш или страхуваш, че ще изглеждаш скучна в техните очи.
Изводът е простичък: научи се да не планираш нищо за уикенда. Което в случая е равностойно на почивка. Обади се на гаджето и му обясни, че този уикенд не ти се катерят планини, не ти се нощува на открито и не ти се правят чудеса от храброст. Да, точно така! Това означава да се научиш да казваш „не“ и да отказваш покани, които не искаш да приемаш. Ако нямаш желание и сили, отбивай предложенията и на приятелките си за среднощни дискотечни забавления. Защо да висиш до 3 ч. сутринта в някой задимен клуб, качена на 10-сантиметрови токчета и да се чувстваш (и изглеждаш) като парцал на следващия ден, като вместо това може да се видите на кафе? Не ме разбирай погрешно, това не означава да спреш да се забавляваш или да се затвориш в себе си, а просто да се грижиш за себе си и понякога да пускаш в отпуск тялото си. Натовареният ти график може да изпълва живота ти и да те кара да се чувстваш заета и търсена, но нямаш ли нужда веднъж и ти да разбереш какво е усещането да не правиш нищо? Не ти ли се иска следващият уикенд да си останеш вкъщи и два дни кротко да се излежаваш в леглото? Да изгледаш най-после филмите, на които от месеци се каниш и да започнеш да четеш книгите, за които вечно не намираш време.
Ако отговорът ти е „да“, значи е дошъл моментът да сключиш договор със себе си и да си обещаеш да си даваш почивка от време на време. Така ще събереш сили, за да изживееш пълноценно прекрасния живот, който те очаква!
