Защото дори и в умерени количества, тези алкохолни напитки понякога представляват риск за здравето ти.
Твърде много алкохол във всякаква форма е вреден за човешкото здраве във всеки случай. Някои видове спиртни напитки обаче са по-опасни от други. Алкохолът сам по себе си осигурява малка или никаква полза за здравето на хората и пиенето на твърде много от него може да доведе до увреждане на черния дроб с течение на времето, а допълнителните странични ефекти включват риск от поява на рак, сърдечни заболявания, безплодие, панкреатит, остеопороза, депресия, нарушения на говора, и разбира се, наддаване на тегло. Независимо дали пиеш бира с ниско съдържание на алкохол, спиртни напитки или изискани френски вина, пиенето на твърде много алкохол може да навреди на тялото ти с течение на времето.
Според диетолозите коктейлите са най-опасният вид алкохол: „Смесените напитки причиняват много повече проблеми“, казва спортен диетолог, който работи с действащите шампиони на NFL Super Bowl, Kansas City Chiefs. „Те имат повече алкохол, а смесването увеличава калориите и някои смесени напитки съдържат еквивалента на пет порции алкохол, което се равнява на пет напитки."
Експерти идентифицират три специфични коктейла, всички от които, според тях, активно се борят за титлата "най-лоша алкохолна напитка" - и те бързо настигат няколко по-рядко срещани вариации. Всичко обаче зависи изцяло от това как са приготвени тези напитки и в какво количество се съдържат съставките, така че почти всеки коктейл може да бъде опасен.
Пина Колада
„Пина колада съдържа над 650 калории, което е повече от 576-те калории, които се съдържат например в един Биг Мак", казва уебсайтът за технологии и наука Gizmodo. С други думи, напитката е пълна със захар. Като цяло типичната пина колада има около 40 калории + захар, поради което оглавява списъка с най-вредните алкохолни напитки. А кокосовата сметана съдържа здравословна доза наситени мазнини, което добавя още калории.
Маргарита
Красив коктейл (в чаша от около 250 мл) Маргарита съдържа зашеметяващите 274 калории и 36,1 грама захар. Но, както вероятно знаеш, тези коктейли не са еднакви навсякъде и не е необичайно много от хората да пият повече от 250 мл на порция.
Лонг Айлънд
Този студен чай съдържа водка, джин, ром, текила, трипъл сек, сладко-кисел микс, лимонов сок, захарен сироп и кола. „Един LIIT може да съдържа до 780 калории“, съобщава Gizmodo. „И целият този алкохол "удря" тялото ти едновременно, като товарен влак. Освен това единственото нещо, което разрежда тази напитка, е просто добавянето на повече захар.
Дайкири
Дайкирито е популярен коктейл, но определено не е най-добрият избор за тези, които се грижат за здравето си. Средно това замразено смути съдържа около 40 грама захар, същото количество се съдържа в четири понички с глазура. Това важи както за класическия варианти с ягоди, така и за по-необичайните рецепти с банан или други плодове.
Mudslide
Mudslide, подобно на Маргарита и Пина Колада, е пълен с добавена захар. Обикновено съдържа водка, Baileys, Kahlua, сметана и сладолед, така че има цели 740 калории, 26 грама мазнини и 86 грама захар. „Това са порции захар за почти четири дни в една напитка, ако следваш насоките на Американската сърдечна асоциация“, казват диетолозите.
Вижте повече
Колко калории съдържа любимият ти коктейл?
Най-здравословният коктейл сигурно съдържа целина и соеви кълнове, но кой, по дяволите, иска да пие това на плажа?! Виж какво ти препоръчваме и какво не.
