|
||
Когато си създадеш здравословен начин на живот и хранене и се научиш да си похапваш правилно, може да се окаже трудно да замениш любимите си нездравословни храни със здравословни. Затова нашата селекция съдържа предложения, които определено ще ти харесат!
9 здравословни храни, с които не трябва да прекаляваш, виж в галерията по-долу:
►►► Знаеш ли достатъчно за калорийните “бомби”
Сладолед
Вместо него - опитай да си хапнеш замразени плодове.
Газирани напитки
Вземи си газирана вода и добави любимите си плодове, гарнирани с няколко кубчета лед.
Чипс
Препечен нахут, чипс от водорасли или обикновен картофен чипс, пържен без олио, или всякакви зеленчуци, са доста добър заместител на "вредния" чипс.
Заквасена сметана и майонеза
Естественият и най-добър заместител на заквасената сметана и майонеза е киселото мляко.
Захар в кафето
Страхотна алтернатива е канелата. Тя е идеален заместител както за овесени ядки, така и за кафе. А сметаната в кафето може да бъде заменена с обезмаслено мляко.
