Научи се да спиш правилно (и за красота)

Как да спиш правилно, за да нямаш бръчки и гънки по лицето?!

 
 

Как да спиш правилно, за да нямаш бръчки и гънки по лицето?!​

Както казват експертите, бръчките след сън са бъдещи постоянни бръчки.

Натурални рецепти с мигновен ефект върху кожата, виж в галерията по-долу:

Галерия: Натурални рецепти с мигновен ефект върху кожата

Виж всички снимки

►►► ТЕСТ: Колко важен за теб е външният ти вид?

Много е важно да следиш позицията, в която спиш, и формата на възглавницата, както и материята на калъфката на възглавницата ти - от това зависи бъдещото състояние на кожата. Ще ти поскажем как да спиш правилно, за да не получиш неприятни гънки и подуване в последствие.

Опитай се да спиш по гръб

Спането по гръб обикновено лекува подуването. Когато легнеш с лице, заровено във възглавницата, главата и шията ти са в неестествена позиция, лимфният дренаж е нарушен, появяват се отоци и гънки. Същото се случва и ако спиш на една страна – кожата е притисната и по нея остават следи. Докато спиш по гръб, лицето е максимално отпуснато и не се образуват задръствания и ранни бръчки.

via GIPHY

Избери правилната възглавница

Появата на гънки зависи и от формата и качеството на възглавницата.

Струва си да избереш възглавница, която гарантира сън по гръб и помага на главата да бъде в правилната позиция - обърни внимание на моделите с леко вдлъбната зона в центъра, както и със специални прорези по краищата.

Смени памучната си калъфка с копринена

През нощта, особено по време на неспокоен сън, лицето постоянно се трие във възглавницата, което нарушава защитната бариера на кожата и се появяват бръчки и фини гънки. Копринената калъфка на възглавницата обаче, за разлика от памучната, поради деликатната, мека материя, която изобщо не оставя следи по лицето и не предизвиква триене.

А за проблемна кожа коприната е най-добрият вариант, не дразни, а бактериите върху нея остават няколко пъти по-малко, отколкото в памука.