Наслади се на храната (без угризения!)

Сигурни сме, че ти е познато чувството, когато ти се хапва нещо, но съвестта ти накланя везните и накрая се лишаваш от "вредните" неща, за които си мечатеш.

 
 

Сигурни сме, че ти е познато чувството, когато ти се хапва нещо, но съвестта ти накланя везните и накрая се лишаваш от "вредните" неща, за които си мечатеш.​

Както за всичко, така и за това си има решения!

10 храни за здравословен и дълъг живот, виж в галерията по-долу:

Галерия: 10 храни за здравословен и дълъг живот

Виж всички снимки

►►► "Лечение" с храна

Събрахме кратък списък на вкусните неща с нула грама мазнини:

► 4 лимонови резенки – 100 калории

► 25 г бананов чипс – 80 калории

► 1 грейпфрут – 75 калории

► 2 кивита – 98 калории

► 1 малък банан – 75 калории

► 1 топка плодов сладолед – 66 калории

► 3 кисели краставички – 26 калории

► 25 г желирани мечета – 85 калории

► 150 г пудинг – 96 калории

► 25 г дъвчащи бонбони – 74 калории

► 125 г грозде – 90 калории

► 100 г ябълков компот – 94 калории

► 100 г плодов пудинг – 82 калории

► 5 мултивитаминови бонбона – 55 калории

► 15 г плодова захар – 60 калории

► 100 г мешана туршия – 30 калории

► 25 г целувки – 91 калории

Още храни и напитки с най-много празни калории, виж в галерията по-долу:

Галерия: Храни и напитки с най-много празни калории

Виж всички снимки

►►► Помогни си сама, за да си по-здрава!

И още няколко неща за похапване без много калории:

► Пуканки (150 калории) вместо ореховки (488 калории)

► Сухарче (400 калории) вместо бисвити крекер (510 калории)

► Солети (365 калории) вместо картофен чипс (520 калории)

► Печени кестени (170 калории) вместо печени орехи (605 калории)

► Черен хляб (390 калории) вместо смесени ядки със стафиди (560 калории)

► Пикантни оризови вафли (361 калории) вместо чипс такос (483 калории).

Етикети: вредна храна , добра форма , здраве , здравословна храна , здравословно хранене , твоето тяло , храна