|
||
Разбира се, те не са сред нещата, за които искаш да си мислиш около организирането и подготовката на пътуването, но ситуациите могат да бъдат различни. Ето какво трябва да не забравяш, за да бъде всичко под контрол и пътуването ти да не се превръща в борба с организма ти.
12 ежедневни неща, които да правиш за щастлива вагина, виж в галерията долу:
►►► 5 мита за менструацията, на които да не вярваш
1. Провери си менструалния календар предварително
Не винаги е сигурно и гарантирано, че цикълът ти ще спази регулярността си и че няма да подарни в най-неочаквания и неподходящ момент. Най-добре е, разбира се, да планираш ваканцията си, така че "критичните" дни да не съвпадат, но ако това е невъзможно, тогава прецени вероятността и се подготви.
2. Вземи всичко необходимо със себе си
Ако ти предстои пътуване до населено място, това никак не отменя необходимостта да си вземеш тампони и/или превръзки в ръчния багаж (не в основния, защото може да бъде изгубен!) В много европейски страни магазините и аптеките работят със съкратено работно време, а внезапната поява на менструация и тичане из целия град в търсене на отворена аптека или магазин за козметика е последното нещо, което би искала да ти се случи, нали?!
3. Погрижи се за хигиената си
Представи си, че по някаква причина няма да можеш да стигнеш бързо до тоалетната. Вземи си резервни дрехи, интимни кърпички и ароматизирани торбички за отпадъци (пак повтаряме - в ръчния багаж).
10 задължителни храни за твоята кухня, виж в галерията по-долу:
►►► Стани господарка на цикъла си
4. Не забравяй за лекарствата
Ако почувстваш болка по време на "критичните" дни, вземи болкоуспокояващи или други лекарства, които приемаш по принцип. Не разчитай да търсиш аптека на ново и непознато място! Това създава излишно напрежение и губи ценно време, което би могла да прекараш по по-приятен начин.
5. Предвиди си удобни дрехи
Ако има вероятност менструацията ти да се появи точно по време на полет, то тогава е добре да не носиш тесни и впити панталони и/или стегнато бельо. Или поне си вземи удобна дреха с теб, с която да можеш да се преоблечеш при първа възможност.
