Мила Йовович призна, че ако не е бил спортът и децата й, е нямало да се справи с депресията.
Кои храни да ядеш, когато си стресирана: разбери от галерията долу.
►►►Навиците, които превращат коремчето ти в тумбаче.
Погледната отстрани, Мила Йовович винаги изглежда щастлива и неуморна. Но се оказва, че през голям период от живота си тя е страдала от депресия. Това сподели самата актриса с пост в Instagram. Моделът също призна, че едва преди година се е справила с психичното си разстройство, за което са й помогнали дъщерите й: 11-годишната Евър и 3-годишната Дашиел. А също и редовните тренировки.
„Това малко момиченце е една от причините, заради които тренирам по 5 дни в седмицата. Другата причина е втората ми дъщеря. Преди година започнах програмата си с всекидневни тренировки и не можех да повярвам колко добре започнах да се чувствам само след няколко редовни посещения на залата. Имах енергия. Започнах да изпитвам удоволствие дори от най-елементарните родителски задължения. Борех се с депресията и с ниската си самооценка през цялото си детство и после като голяма. И тази година стана първата, когато започнах да контролирам настроението си и просто да се радвам на живота“, написа Йовович в поста, съпроводен със селфи с по-малката й дъщеря.
„Началото на тренировките е повратен момент в живота ми и се надявам, че ще мога да вдъхновя всеки от вас за спорт. Това е причината да публикувам толкова често снимки и видеа. Изпращам ви сили и добрина!“, казва Мила.
