|
||
Виж как се напиват различните зодии в галерията долу:
Махмурлук в гърлото
Пяла си с тонколоните цяла нощ, докато си се мислела за Кейти Пери, така че нищо чудно, че не можеш да си кажеш името. Специалистите по уши-нос-гърло казват, че загубата на гласа се случва, заради възпалени гласни струни. Добави към това и алкохола, който е химичен дразнител и изсушава лигавицата на гърлото.
Трябва да си пазиш гласа, за да му дадеш шанс да се възстанови. Но ако не можеш да мълчиш (чака те презентация в работата), окажи си спешна помощ, като вдишваш влажен и топъл въздух – горещият душ ще ти ги осигури – и пий много течности. Докторите казват, че повечето неща са подходящи, а в допълнение, чай от лайка, джинджифил или мента с мед, пити през целия ден, могат да бъдат успокояващи и за гърлото, и за стомаха. А какво да правиш с кънтенето в ушите? За това няма какво да направиш нищо сама, за да го заглушиш. Ако продължава повече от 3 дни, посети лекаря си за преглед и рецепта. В някои случаи може да бъде изписана доза стероиди.
Махмурлук в петите
Вчера се чувстваше все едно летиш с тях, а сега ги проклинаш. Високите токчета скъсяват ахилесовото сухожилие, затова, докато си в леглото, преди да обуеш каквото и да е, разтегни прасците, предлагат лекарите. След това направи лек масаж, търкаляйки под стъпалото си тенис топка или замръзнала бутилка с вода. След това направи едно упражнение. За две-три минути се опитай да вдигаш чорап от пода, използвайки само пръстите на краката. Дори и да не се справиш, самото движение, при което се разтяга кракът, помага да се разпръсне натрупаната млечна киселина, която е и причина за възпалението и болката.
►►►10 истини за алкохола, които не знаеш
Когато тръгнеш да излизаш през деня, обуй обувки с гумена подметка и добра опора на петата. Идеално ще е, ако са маратонки (да живее спорта!), но трябва и да ходиш с обувки с удобен ток и да редуваш обувките през седмицата, за да избегнеш постоянна височина и натоварване. Ако усещаш парене и болка след два дена, обърни се към ортопед. Може да се окаже, че имаш сериозни контузии, като натъртвяния на костите или фрактури.
Махмурлук в кожата
Кожата ти изглежда зле точно толкова, колкото се чувстваш и ти? Пиенето на алкохол причинява дехидратация, която прави кожата суха, раздразнена и възпалена, казва Джошуа Зихнер, директор на Cosmetic and Clinical Research към Факултета по дерматология в Mount Sinai Hospital, Ню Йорк. „И по-лошо, алкохолът понижава нивата на антиоксиданти в тялото – добавя Зихнер. – Те са естествените съпротивителн сили на кожата, които я предпазват от разрушаване”. Което означава, че кожата, която е под влияние на махмурлук, е по-податлива на стресови фактори като UV лъчи, замърсяване и цигарен дим.
►►►Видове алкохол, безмилостни към кожата
За да я предпазиш, измий лицето с нежно почистващо средство, след това я подхрани със серум с антиоксиданти, като витамини C и Е, ферулинова киселина или зелен чай. Нанеси върху нея дълбок овлажнител – търси такъв с хиалруонова киселина в състава. Колкото се отнася до тъмните кръгове, постави изцедено пакетче от черен или зелен чай, за да намалиш подпухването и обезцветяването, след това намажи с концентрат със светлоотразителни пигменти, за да придобиеш малко фалшив блясък.
Махмурлук в очите
Пак ли заспа с лещите? Това е вреден навик, според офталмолозите. Окото е зависимо от кислорода, който подхранва външния му слой – роговицата. Заспивайки с лещите, лишаваш очите си от нужния им кислород, което води до подуване на клетките на роговиците, сухота, зачервяване и дискомфорт. В такъв случй е добре да ги оставиш да почиват на другия ден и да си с очила, вместо с лещи. Дори и хората с перфектно зрение, след цяла нощ навън могат да усетят болка в очите. Дехидратацията на очите може да предизвика сълзене, а липсата на сън може да доведе до произвеждане на излишно омазняване, което замърсява сълзотворния филм и води до сухота, парене и зачервяване. Офтамолозите препоръчват използването на капки за очи, предписани след преглед и диагностициране на проблема.
