Остават броени дни до края на 2024-а. Никога обаче не е късно за промяна. Не отлагай и не чакай първи януари, за да започнеш да правиш положителни промени в живота си. Още днес направи тази стъпка.
Устойчивото хранене е препоръчително за околната среда, но е пряко свързано и със здравето ти. Ето как да бъдеш по-добър жител на планетата Земя с нашия лесен за изпълнение списък.
Замени сосовете
Намали или спри готовите майонези с домашно направена, веганска, в която да топиш пържените картофки. Разбира се, запази я за следващ път в стъклен съд.
Използвай замразени зеленчуци
Добави замразен спанак в смутито ти или в пастата и никога повече няма да посегнеш към пресния в найлонов пакет. По-малко изхвърлена храна=повече свършено добро.
Яж повече изкуствено месо
Имамe предвид, опитвала ли си веджи пилешки хапки или бургер без месо? Те са дори по- вкусни, когато си мислиш как помагаш да се намалят газовите емисии.
Опитай ново суши
Някои от любимите ти риби са на изчезване, заради риболова. Да, рибата тон е сред тях. Защо не сложиш повече авокадо или краставица, вместо морски дар?
Забрави за чая в торбички
Торбичките за чая не се разграждат (повечето от тях), а и къде да ги хвърляш разделно? Време е да минеш на насипен чай, който се запарва в чайник. Много е аристократично!
Посещавай фермерските пазари
Да купуваш от производителя, си има много добри страни. Сдобиваш се с качествена храна, не плащаш опаковка, която после изхвърляш. А и имаш какво да снимаш за IG.
(Ако ядеш устойчива храна и не я публикуваш в мрежите, дали изобщо си яла такава храна?)
