Какво наистина причинява пъпките ти [пълен списък]

Не, цикълът ти не е виновен.

 
 

Пъпките са ужасно нещо. Но какво предизвиква тези „вредители“ по лицето ни и как да ги изгоним?

Предимно, повишената секреция на себум. Враснали косъмчета (много миниатюрни), които не позволяват на споменатия себум да излезе от порите, което води до запушването им. И не на последно място, разрастването на бактерията P. acnes, отговорна за акнето.

Към горните фактори можем да прибавим и генетичните – те играят роля в това как организмът ти реагира на различните хормони, които от своя страна също влияят на развитието на акнето. Но има и други причини, които утежняват проблема. Представяме ти някои от най-изненадващите фактори, които водят до пъпки. Избягвай ги и скоро кожата ти ще се изчисти и „светне“, както никога досега.

Използваш продукти, които съдържат запушващи порите съставки

Минералното масло, например, е супер тежка хидратираща съставка, която често влиза във формулите на кремовете за лице. Силиконите, също често срещани в различни продукти, също служат за „тапа“ на порите.

Какво можеш да направиш различно

Увери се, че всички продукти, които ползваш имат надпис „некомедогенен“ на етикета. Това означава, че гримовете и продуктите за грижа за кожата са разработени със съставки, които не запушват порите. Ако въпреки това продължаваш да се обриваш, прегледай се при дерматолог – може да се окаже, че правиш алергична реакция към други съставки в козметиката ти.

►►► Внимание, пъпки: махни ги както правят звездите

Прекаляваш с продуктите срещу акне

Прекомерната употреба на продукти със салицилова киселина и бензоил пероксид могат да пресушат кожата ти, което от своя страна я кара да произвежда повече себум и от там – това води до още пъпки. Както виждаш, продуктите за локално лечение на акне могат да ти помогнат да се отървеш от проблема, но само ако ги използваш правилно. Активните съставки в тях леко „изгарят“ най-горния слой на кожата, карайки лицето ти да изглежда зачервено (това е при твърде често използване). Така пъпките стават по-трудни за прикриване с грим.

Какво можеш да направиш различно

Вместо да предозираш пъпката с продукт за локално приложение, който ще я „изгори“, направо нанеси коректор с много ниска доза на съставки против акне. Не ти казваме никога повече да не използва салицилова киселина, например, но не прекалявай – два-три пъти седмично е повече от достатъчно.

Ядеш пикантна храна

В пикантните храни често има доматен сос и червени чушки – два вида храни, в които има киселинния ликопен, който предизвиква алергии при някои хора. При подобна алергична реакция нивата на pH на кожата се променят и това води до поява на пъпки. Пикантните храни не са единствените, водещи до подобна реакция. Хлябът, млечните продукти – те също спадат към рисковите групи храни. Как реагира кожата ти на потенциално опасни за нея храни, но това е персонално за всеки.

Какво можеш да направиш различно

Спри пикантните храни (ако кожата ти дава реакция към определена храна, ще забележиш по ситните пъпчици с бели връхчета около устата и по брадичката) за месец и виж дали има подобрение. Продължава ли проблемът, обърни се не само към дерматолог, но и към гастроентеролог, защото можеш да имаш по-сериозни проблеми със стомаха.

Продуктите за коса може би вредят на кожата ти

Сулфатите, богатите хидратиращи съставки и силиконите, които са често срещани в шампоаните, балсамите и стилизантите, запушват сериозно порите. Могат до доведат не само до пъпки около линията на косата, но и на обриви по гърба и деколтето.

Какво можеш да направиш различно

Когато се къпеш, накланяй глава настрани, за да може излишъкът от шампоана и балсама да не попада върху тялото ти, докато се изплакваш. Също така, измивай лицето си последно, за да си сигурна, че по него няма каквито и да било остатъци, които биха предизвикали поява на пъпки в последствие. Ако наблюдаваш акне по гърба си, бъди сигурна, че и него си изплакнала много добре, преди да излезеш от банята.

►►► Акне по гърба - има решение и за него!

Ексфолираш твърде често

Ако си останала с впечатлението, че употребата на всякакви скрабове и ексфолианти, ще направи кожата на лицето ти по-гладка, съжаляваме, но ще те разочароваме. Пъпките ти дори могат да се влошат. Ето защо: когато ексфолираш съществуващото акне, ти разпространяваш бактериите по лицето, утежнявайки проблема.

Какво можеш да направиш различно

Нежно почиствай лицето с почистващо средство, тоник и после нанасяй хидратиращ крем. Нека те съдържат деликатни отпушващи порите съставки, от рода на алфа хидрокси киселини или гликоликова киселина. Така ще сведеш ексфолирането до минимум.

Пушачка си

Всеки път, когато запалиш цигара, нивата на кислород в кожата падат. Пушенето не само повишава риска ти от ракови заболявания, но разрушава колагена и еластина в кожата – това пък означава повече бръчки и увеличаване размера на порите. Още повече, че карцирогените в цигарите дразнят кожата и водят до прекомерното й изсушаване – оттам идват проблемите с възпаляване на съществуващите пъпки и повишаване на омазняването.

Какво можеш да направиш различно

Спри да пушиш. Няма по-лесен съвет от това. Ще живееш по-дълго и ще имаш по-чиста кожа.

Използваш грешния перилен препарат

Някои от съставките могат да са твърде агресивни към кожата ти. Когато обличаш дрехите си или спиш на изпраната с опасния прах за пране калъфка, кожата ти влиза в контакт със съставките му и ти се сдобиваш с пъпки не само по лицето, но още по дупето, гърба и гърдите.

Какво можеш да направиш различно

Избери прах за пране, в който няма добавени аромати и оцветители. Ако на етикета пише, че е дерматологично тестван, още по-добре.

Често носиш шапки, които се докосват до лицето ти

Всичко, което „заключва“ пот и бактерии върху повърхността на лицето, потенциално води до запушване на порите. Освен носенето на стегнати и стигащи до челото ти шапки, подпирането на брадичката с ръка също води до усложнения на акнето.

Какво можеш да направиш различно

Шапките са не само моден аксесоар, но и необходимост (особено през зимата). За съжаление, ще трябва да се откажеш от тях или поне да избереш такива в по-минималистичен вариант, ако забележиш, че пъпките се увеличават, когато ги носиш. И дръж ръцете си далеч от лицето – това е лесно за изпълнение.