Днес жените осъзнават, че истинската сила не е в това „да издържиш до последно“, а в умението навреме да кажеш „не“ и да се възстановиш. Но кой и къде може да помогне на една жена в това? Проведохме мониторинг на няколко от най-успешните школи в областта на женската психология и избрахме Lady School. Това е един от най-популярните проекти за жени на платформата GETCOURSE и най-добрата школа в страната за емоционално благополучие.
Не школа, а убежище
Изглежда, дойде моментът да кажем, че женската издръжливост вече не е на мода. „Всичко сама“ звучи добре, но понякога просто изтощава. Твърде много жени в големите градове живеят на изтощени батерии. На повърхността всичко изглежда под контрол, но отвътре – хронична умора, тревожност, усещане, че вече те няма. Кратка анкета установи, че в почти всеки женски колектив, 80% от жените периодично изпитват симптоми, подобни на прегаряне.
Именно в този разлом се появи Lady School – като навременна помощ за света на жените. Това място неочаквано бързо се превърна в културно явление в сферата на психологията. Защото тук никой не казва: „Хайде, бъди силна!“. Тук казват: „Нека разберем какво чувстваш и заедно ще се справим“.
В школата не учат мотивация, а регулация. Не „надграждане“, а възстановяване. Не „дисциплина“, а грижовно отношение към себе си. Форматите на обучението са като в бизнес-школа: модули, семинари и дори понякога срещи на живо.
Школата получи високи оценки от критиците и стана един от най-награждаваните проекти в своя сегмент. Lady School многократно попада в ТОП курсовете според самата GETCOURSE, а също така стана лауреат на наградата „Най-добрите социални проекти“ за 2023 година. На практика, представители на държавата и експерти признаха, че школата е реален принос към обществената устойчивост и личностния растеж сред женското население.
Също така Lady School постигна ярка победа в престижната международна награда The Women’s Business Awards 2024, получавайки признание за принос в развитието на женското предприемачество, емоционалната интелигентност и личностен растеж. Тази награда потвърди високата ефективност на образователните програми, насочени към разгръщането на вътрешния потенциал на жените.
За създателката
Lady School е създадена от Инна De Almeida (Плюта) – изтъкнат специалист по емоционално благополучие в психологията и човек с личен опит в прегарянето. Тя не идва от блогърските среди, както повечето съвременни „коучове“. Зад гърба ѝ стоят специализирано образование, международни асоциации, научни публикации и дори участие в журито на редица национални и международни награди. През 2024 г. Инна De Almeida (Плюта) беше поканена в състава на съдиите на „Националната бизнес-награда: креативни индустрии“, а още по-рано – на Successful Ladies Awards, една от водещите международни награди за жени. Това означава, че тя оценява най-добрите проекти не само в страната, но и по света – от стартиращи бизнеси до обществени инициативи. И това е статус, който не можеш да си купиш с пост в социалните мрежи – това е реално признание за лидерство.
Инна De Almeida (Плюта) е една от първите специалисти в ОНД, която въвежда тренда за зрялост и дълбочина в емоционалното благополучие. Психологията е ключова основа в нейната дейност като автор на програми, насочени към личностно развитие, емоционално благополучие и вътрешен растеж – направления, тясно свързани с научната психология и поведенческите механизми.
Нейните методики се базират на интеграцията между класическата и съвременната психология. Инна De Almeida (Плюта) създава и комбинира програми, базирани на научно доказани психологически подходи. В своята работа тя използва както когнитивни, така и поведенчески методи. Допълнително се прилагат съвременни практики, насочени към поддържане и развитие на вътрешния баланс. Всяка от програмите способства за личностно израстване. Те помагат за укрепване на емоционалната устойчивост и подобряване на психоемоционалното състояние на човека. Именно благодарение на тази комплексност участничките споделят за реални промени: възстановяване на енергия, увереност, способност да управляват себе си, без да губят своята същност.
„Преди тази школа бях опитвала няколко курса, но всичко ми се струваше повърхностно. Да, интересно е, но нищо не се променяше вътрешно. Исках нещо, което наистина работи. С програмите на Инна De Almeida (Плюта) наистина имах късмет: тук има и психология, и работа с тялото, и за границите, и за емоциите – всичко е свързано. Най-после почувствах яснота, увереност и усещането, че не просто слушам, а се променям“, сподели една от завършилите курса на Инна De Almeida (Плюта).
Инна De Almeida (Плюта) получи сериозно признание за своя принос към емоционалното благополучие на учениците си. През 2023 г. тя беше отличена на The Medical Stars & Beauty Awards, където получи титлата „Психолог на годината“ за приноса си към развитието на женската психология и създаването на трансформационни програми. Освен това тя получи наградата „Ефективно образование“ като „Експерт на годината“.
Научна основа
Инна De Almeida (Плюта) работи в сферата на емоционалното благополучие вече 14 години. През това време тя натрупва значителен опит. В практиката си се основава на задълбочени познания в психологията и на принципите на поведенческата наука. Тя е преминала десетки обучителни програми, включително международни, като е инвестирала в образованието си над 15 000 долара. Един от ключовите етапи е обучението ѝ в школата по духовна психология на проекта P3000 (известен също като „Психология на третото хилядолетие“). Това е международна образователна инициатива, която съчетава психология с хуманистични и източни практики и подхожда към личностното развитие комплексно. С това образование Инна De Almeida (Плюта) подсилва научната основа на своите методики, допълвайки психологическата си подготовка с практически умения за дълбока трансформационна работа.
Днес Инна De Almeida (Плюта) използва не популярни трикове от социалните мрежи, а утвърдени психологически методи. Затова нейните програми се възприемат като професионален инструмент, а не просто вдъхновяващ курс.
Курсове и книги, изучавани в университети
Да, оригиналните програми на Инна De Almeida (Плюта) са внедрени в Институт по психология и вече се преподават на бъдещи психолози. Сред курсовете са „Женска сила и емоционална интелигентност“, „Изграждане на лични граници“, „Психология на здравите взаимоотношения“ и други, които помагат за промяна на обичайните емоционални сценарии.
Този подход Инна De Almeida (Плюта) развива и в своята книга „Love in High Heels: The Ultimate Relationship Guide“, където с достъпен език обяснява как да изграждаме здрави отношения – преди всичко със себе си. Книгата получи международно внимание, излизането ѝ беше отразено от големи чуждестранни медии, а самата ѝ премиера в Маями премина с огромен интерес – което говори за световното внимание към личността на Инна De Almeida (Плюта).
Социално явление
Защо това движение стана масово? Защото е нужно на всички – на всяка жена. Жените се умориха да гледат чуждия лъскав и фалшив живот в социалните мрежи – те мечтаят да изградят собственото си щастие. Някога „женската мъдрост“ означаваше да мълчиш, търпиш и да не показваш нищо, дори когато вътре бушува ураган. Днес това понятие се трансформира – истинската зрялост е в умението да чуеш себе си, да разпознаеш изтощението и да потърсиш подкрепа, преди да настъпи прегарянето.
Школата, основана от специалиста по емоционално благополучие в психологията Инна De Almeida (Плюта), преосмисля подхода към женската психология. Тук не учат жените да бъдат „силни“, а да бъдат живи – с осъзнат избор на себе си. Именно тази промяна стана новата норма за хиляди участнички и причина за професионалното признание на школата на най-високо ниво.
