|
||
Фантастични новини: мастурбацията не само прави сексуалния ни живот по-разнообразен, но и носи много ползи за здравето, има благоприятен ефект върху тялото (намалява болката) и ума... Експертите проговориха за всички предимства на това удоволствие.
Секс трикове за горещ секс, виж в галерията по-долу:
►►► 5 шантави секси сънища: разкодирани!
От векове мастурбацията се смята за срамна, забранена и вредна в западните култури. Е, време е да се сложи край на тази представа, защото предимствата от нея са много повече:
Активира хормона на щастието
Мозъкът произвежда много хормони по време на оргазъм, включително допамин (често наричан хормон на щастието), ендорфини (които действат като обезболяващо и активират мисленето) и окситоцин, известен още като любовния хормон. Всички те са полезни за мозъка и тялото по много начини и заедно подобряват общото благосъстояние.
Повишава самочувствието
Окситоцинът (известен още като „хормон на прегръдката“) влияе върху твоето самочувствие. Той предизвиква усещане за повишена увереност, особено в начина, по който възприемаш тялото, ума и емоциите си.
Изследователи от университета в Радфорд са открили, че един от най-добрите начини жените да се чувстват уверени е да изучават себе си и сексуалните си реакции. Проучването установява, че жените, които редовно мастурбират, имат по-високо самочувствие и по-добро качество на секса, тъй като получават повече удоволствие от собствените си тела.
Подобрява настроението
За никого не е изненада, че внезапен прилив на удоволствие може да повдигне настроението ти. Чувстваш се по-щастлива и по-спокойна заради освобождаването на допамин и ендорфини.
Как изглеждат жените по време на оргазъм, виж в галерията по-долу:
►►► Новият вид оргазъм, каращ тялото ти да изтръпне
Понижава нивата на стрес и безпокойство
Истината е, че сексът е чудесен начин да се отървеш от ненужните притеснения и повишената тревожност. Мастурбацията предизвиква реакция в тялото, която блокира негативните емоции и те кара да се чувстваш спокойна и спокойна.
Облекчава менструалните болки и заздравява мускулите на таза
Мнозина ще бъдат изненадани да научат, че хормоните, които се отделят по време на оргазъм са толкова силни, че дори могат да облекчат болката. Оргазмът облекчава спазмите и дава прилив на ендорфини, което от своя страна притъпява менструалната болка, помага при мигрена и главоболие. Какъв по-добър заместител на обезболяващото?
Помага за концентрацията
Допаминът е благоприятно вещество, което пробужда щастието и влияе на мотивацията и ученето. Често се нарича "мотивационна молекула". Допаминът играе важна роля в способността да се концентрираш, а липсата му затруднява фокусирането и изпълнението на задачите.
Осигурява здрав сън
Има научно обяснение за факта, че след секс много от очите остават затворени. Проучванията показват, че сънят всъщност е по-спокоен и здрав след полов акт или мастурбация. И всичко това благодарение на хормоните (окситоцинът подготвя тялото ти за сън), произведени по време на оргазъм.
Повишава либидото
Много жени се оплакват от загубата на желание. Мастурбацията без съмнение е една от ключовите техники, която може да се използва за повишаване на либидото.
Предимствата за мозъка
Изследванията показват, че оргазмът увеличава притока на кръв към няколко области на мозъка, включително сензорната кора (частта от кората на главния мозък, която получава и обработва информация от сетивата), мозъчния ствол и челните лобове. Стимулирайки притока на кръв, оргазмите предизвикват прилив на кислород в мозъка, което по същество поддържа правилното му функциониране. По този начин оргазмът действа като упражнение на мозъка, предизвиквайки прилив на активност и стимулация.
Подобрява паметта
Проучване от 2016 г. установява, че мастурбацията подобрява паметта. Честият секс позволява на възрастните да поддържат по-високо ниво на паметта, според австралийския психолог Марк Алън.
Укрепва имунната система
Засягайки нивата на кортизола, мастурбацията не само намалява ефектите от стреса в организма, но и укрепва имунната система. Мастурбацията тренира еластичността на тъканите на женската репродуктивна система, стимулира производството на "смазка" и следователно е добра превенция за инфекции на пикочните пътища и шийката на матката. Добре подбраният вибратор или мини-масажор подпомагащ за постигането на върхов оргазъм не само ще ти осигури фантастични усещания, но и ще помогне за поддържане на здравето ти.
