Искрена ли си...или просто зла

►►►Забавните неща, които правите, когато сте заедно

С моя приятел сме заедно от близо пет години. Живеем под един покрив от четири – т.е. от достатъчно време, за да успеем да си видим не само прилежно изгладените дрехи, но и кирливите ризи. И макар че все още сме влюбени един в друг, честичко се критикуваме. Например през последните две години гаджето ми напълня с около 15 килограма (знам, че е много – на мен ли го казваш?) и когато се спречкаме за нещо, аз винаги се старая да му напомня този факт. Той пък, от своя страна, не пропуска да пусне хаплив коментар за липсващите ми кулинарни умения или за лошата ми ориентация. На пръв поглед тази проява на любов, която демонстрираме, докато се дразним, е смешна и безобидна, но в думите, които си казваме, има зрънце истина. И напоследък все по-често се замислям дали пък така не се нараняваме повече, отколкото предполагаме.

Лошият навик

С гаджето ми често се дразним за глупости. Аз се шегувам с това, че е вещоман и че непрекъснато си купува някакви джаджи, а той, че съм ужасна готвачка и че мусаката ми има вкус на изгоряла гума. Според експертите обаче е напълно нормално след 4 години съвместен живот не винаги да сме чак толкова мили и добрички, каквито сме били в началото. Те твърдят, че с времето двойките стават по-искрени и по-критични един към друг. Затова с годините все по-рядко си правим комплименти и все по-често си отправяме критики (кофти, но факт). А изпепеляващата страст и склонността ти да се съгласяваш за всичко с него са заменени от приятелството, близостта и всеотдайността – качества, без които е невъзможно една връзка да оцелее. Сега ти виждаш кой всъщност е приятелят ти заедно с всичките му недостатъци, които винаги е носел на гръб, но заради красивите му очи ти не си забелязала.

Разбира се, само защото си знаем недостатъците, не означава, че трябва да ги изтъкваме и да се подиграваме един на друг. Невробиолозите са убедени, че причината повечето хора да се критикуват е много проста и...малко жестока – това ги кара да се чувстват добре. Изследванията показват, че вълната от серотонин, която ни залива, когато се влюбим в някого, се появява и когато се присмиваме на хората, заради това, че не са такива, каквито очакваме да бъдат. Да не говорим, че е по-лесно да изпуснеш напрежението по този начин, отколкото да водиш неудобен разговор.

►►►9 важни урока от "Сексът и градът"

Как да се справим с него

Експертите са убедени, че когато критикуваме близки хора, трябва да подхождаме много внимателно. Те смятат, че заяждането не е проблем, стига да не кара другият човек да се чувства зле – например, когато мрънкам на гаджето да направи дневната си серия лицеви опори, той го прави, защото знае че обичам да гледам големите му бицепси или когато той ме кара да вдигна нещо от пода, аз се съгласявам, защото знам, че иска да се полюбува на стегнатото ми дупе.

Но коментарите, които накърняват самочувствието на един от двамата, са пагубни за връзката ви. Проучванията сочат, че дори безобидните критики могат да повишат нивото на кортизола (хормона на стреса) у човека, към когото са отправени. А когато сме нервни, по-рядко изпитваме нужда да бъдем с този, който ни кара да се чувстваме така и сме по-малко склонни да правим разни неща за него...особено в спалнята, където по принцип хората са най-уязвими.

Според психолозите, ако държанието на партньора ти те дразни, ще го убедиш да се промени като му дадеш личен пример (щом искам гаджето ми да спортува по-често, трябва първо аз самата да започна да го правя) или като изкажеш притеснението си за нещо („Притеснявам се, че не ядеш достатъчно плодове и зеленчуци“). Ако му подметнеш, че искаш да го промениш, ще предизвикаш обратния ефект.

Какво ще го накара да се влюби още повече в теб според зодията: разбери от галерията долу

Какво да правя обаче, когато понякога той толкова много ме дразни, че ми идва да го фрасна? Според експертите най-доброто в случая е да му кажа, че не ми е приятно, но без да го обиждам. Като нещо от сорта: „Чувствам се зле, когато се присмиваш на готвенето ми. Може ли да поговорим за това?“. Просто, когато започне много да те дразни, значи е дошло време за онзи неудобен разговор, който и двамата избягвате.