|
||
С множество корици за списания, кампания за Tommy Hilfiger, редица изяви на модния подиум, Хейли Болдуин е едно от най-успешните IT момичета на нашето време. И определено има едно от най-желаните тела в модната индустрия.
Макар да има метаболизъм на 21-годишно момиче, тя помага на фигурата си чрез много чиста диета с ограничен прием на глутен и захар.
Жестоката тайна, която стои зад "спортните" женски фигури (снимки) >>>
"Опитвам се да спазвам строг хранителен режим само заради кожата и тялото си", казва тя, но признава, че понякога нарушава правилата. Особено, когато е на почивка.
"Наскоро отидох на Малдивските острови", споделя Хейли, "Ядох каквото си поисках, когато бях там, защото трябва да се възползваш от тези моменти".
По долу тя подробно описва какво включва дневното й хранително меню и кои са нейните изкушения.
Закуската
"Обикновено закуската е яйца или овесени ядки, някакъв здравословен протеин или смути."
►►►"Кантарът няма значение": 15 звездни цитата за теглото
Обядът
"Обядът обикновено е салата, риба, зеленчуци на скара или може би сандвич. Аз наистина избягвам глутена, така че се опитвам да внимавам. Обичам Цезар салата с кейл без крутони. Обикновено това е нещото, което оставям настрани."
►►►5 диети на звездите, които да НЕ спазваш
Вечерята и евентуално десерт
"Вечерята по принцип е нещо подобно на обяда - някакви зеленчуци или безглутенова паста. Пиле, може би... Понякога хапвам десерт. Нo като цяло се опитвам да избягвам захарта."
"Но мисля, че приемането на много вода помага. Опитвам се да пия няколко бутилки през целия ден. Не знам на колко чаши вода се равнява това, но е важно."
Ден за почивка
В деня за почивка от хранителния режим, първото нещо, което поискам, ще го изям. Това е моето правило. Така че, ако се събудя и искам палачинки, ще ям палачинки. Ако искам чийзбургер за обяд или вечеря, ще го изям. Ако искам пържени картофки, ще ям пържени картофки."
Любимият бургер на Хейли е същият като на Джиджи Хадид!
