Грижиш ли се за кожата си по време на тренировка?

Има три типа момичета: такива, които започвайки тренировка вече са се погрижили за кожата си, такива, които поне веднъж са се замисляли дали се изисква специално внимание за нея и третият тип - тези, които никога не са се сещали за тази възможност.

 
 

Има три типа момичета: такива, които започвайки тренировка вече са се погрижили за кожата си, такива, които поне веднъж са се замисляли дали се изисква специално внимание за нея и третият тип - тези, които никога не са се сещали за тази възможност.​

Не разбираш защо имаш нужда от плътен, хидратиращ крем, докато се потиш по време на тренировка? Тогава продължавай да четеш.

10 храни, които ще те направят по-красива, виж в галерията по-долу:

Галерия: 10 храни, които ще те направят по-красива

Виж всички снимки

►►► Влез във форма, докато си взимаш вана

Следвай стъпките, за да имаш сияйна кожа без никакви несъвършенства!

1. Цялостно почистване

Почисти добре кожата си преди тренировка. Подходящо е почистване в две стъпки: първо с хидрофилно масло (за цялостно почистване на порите), след това с мек почистващ препарат (за изплакване на останалото масло). Почисти добре лицето си с кърпа, без да оказваш излишен натиск.

2. Не прекалявай с хидратацията

Не използвай тежки текстури и масла - те могат да се смесят с потта и да запушат порите ти. Лек крем на базата на хиалуронова киселина ще свърши чудесна работа. Не забравяй за SPF фактора, ако тренираш на открито!

3. Не се гримирай преди тренировка

Ще бъде същото като в случая с гъстите кремове. Мръсотия, прах, пот - всичко ще се смеси и ще полепне по кожата ти - кажи сбогом на чистата и сияйна кожа! Ако абсолютно не можете без фон дьо тен, тогава използвай леки тонизиращи текстури.

4. Каква трябва да бъде позицията ти относно душ маслата

Най-идеалният вариант за цялостно почистване на кожата след тренировка е душ олиото. Ако не плуваш в басейн, тогава този етап е достатъчен. В противен случай нанеси повече хидратант, защото хлорът в басейна е един от най-големите врагове на кожата.

5. Не забравяй за сауната и хамама

Горещата пара действа чудесно върху порите и спомага за тяхното отваряне. Тук вече можеш да използваш смели и плътни текстури - основното и важно е да не прекаляваш.