Учените откриха, че не се грижим достатъчно добре за денталното си здраве...
Проучване, проведено в САЩ, разкрива горчивата истина: жените често пренебрегват грижите за венците и зъбите си.
Учените намират това за „значителен здравен проблем“, защото заболяванията на венците са свързани с други сериозни здравословни състояния като артрит, сърдечни болести и диабет.
Знаеш ли как да се грижиш за оралното си здраве?
Бързите съвети на Cosmo:
1. Почиствай зъбите си с подходящи конци за зъби и четка за зъби всяка вечер преди лягане.
2. Избери четка със средно меки влакна.
3. Избягвай води за уста на алкохолна основа.
4. Ходи на редовни стоматологични прегледи, за да избегнеш пародонтни заболявания.
5. Не търкай с четката прекалено силно.
6. Избягвай питиета със съдържание на захар, разтворим витамин С и пушенето.
7. Намали солените храни (като чипс) и сладките (като близалки, за да избегнеш кариесите.
