|
||
►►► Перфектната закуска съществува
10 храни, които ще те направят по-красива: виж ги в галерията долу
Възможно ли е плодови или зеленчукови сокове да пречистят организма ти?
Истината е, че научните изследвания по темата не дават достатъчно информация за детоксикационния капацитет на този тип хранене. Въпреки това, няма как да пренебрегнем историите на доволните хора, които споделят за подобрение на здравословното, физическото и емоционалното състояние по време на и след тези програми. Факти, които могат да бъдат свързани със спирането на преработени храни, захар и тесто.
Възможно е плодовите или зеленчукови сокове да пречистят организма ти, но с правилен хранителен режим и спорт можеш да постигнеш същия ефект.
Могат ли тези сокове да станат вредни?
Има различни видове детокс диети с тези рецепти, които обикновено включват период на гладуване, последван от диета, богата на зеленчуци, плодове и вода. Когато този режим е извършен без медицински контрол, може да се достигне до състояние на дефицит.
Трябва ли да забравиш за детокс диетите?
Ако искаш да спазваш подобен режим, нашият съвет е първо да се консултираш със специалист. Той ще те информира за всички ползи и вреди от детоксикацията и ще те насочи към предотвратяване на всички негативни ефекти, които могат да възникнат в следствие на ограничеността на калориите и ниския прием на протеини.
