|
||
Ако най-добрата ти приятелка е приключила дългогодишната си връзка (и за нещастие - тя е зарязаната), разбираемо е да се обърне към теб за подкрепа и утеха, а ти трябва да бъдеш максимално деликатна, разбира се. Какво да правиш в такава ситуации, разказва психологът Алекс Минченкова.
Деликатна или груба си според хороскопа, виж в галерията по-долу:
|
||
Ако най-добрата ти приятелка е приключила дългогодишната си връзка (и за нещастие - тя е зарязаната), разбираемо е да се обърне към теб за подкрепа и утеха, а ти трябва да бъдеш максимално деликатна, разбира се. Какво да правиш в такава ситуации, разказва психологът Алекс Минченкова.
Деликатна или груба си според хороскопа, виж в галерията по-долу:
►►► 12 неща, които да НЕ казваш на приятелка без гадже
Разговори
Важно е да намериш правилните думи, за да успокоиш разстроеното момиче. Дай на приятелката си възможност да говори и да освободи емоциите си, това ще облекчи нейното състояние на духа. Не се опитвай да я убедиш, че трябва да бъде безчувствена и подтиска всичко, което чувства, защото това ще доведе до обратен ефект: тя ще започне да го защитава, защото чувствата помежду им все още не са угаснали.
Развлечения
Предложи й да се разходите из града, да отидете в любимото ви кафене или да гледате филм заедно. Просто не ходете на романтични филми и места! Това ще предизвика нова вълна от емоции и преживявания. Спомни си какво обича най-много: пазаруване, йога или може би танци. Правете неща, на които ще се радва истински, за да й покажеш, че дори и без него може да е щастлива и да се забавлява. Увери се, че в периода след раздялата твоята приятел получава само положителни емоции. Това ще й помогне да понесе по-лесно загубата и да се върне към нормалния живот.
Емоционално подкрепление
Прави й комплименти възможно най-често и й казвай колко обичаш и цениш приятелството ви. Кажи на приятелката си, че заслужава повече и често изброявай нейните силни страни, стойност и уникалност.
Социални мрежи
Посъветвай приятелката си да блокира бившия си приятел в социалните мрежи. Изследванията показват, че човек, който редовно преглежда профилите на бившия, отнема много повече време, за да се възстанови емоционално.
Съвети
Твоето присъствие, искрено разбиране и морална подкрепа са това, от което тя се нуждае през този труден период. Но има моменти, когато дори ти може да си безсилна в нуждата да окажеш емоционална подкрепа. В този случай посъветвай приятелката си да потърси професионална помощ от психолог. В това няма нищо срамно!
