2 от 10
Сушените плодове. Да, те са чудесен заместител на бонбоните, но също така са пълни със ЗАХАР! В някои случаи до 2/3 от състава им. Стафидите са най-големите нарушители с 59%, докато сливите, смокините и кайсиите варират между 40-50%. По-добре наблегни на консумацията на пресни, цели плодове, когато е възможно.
