|
||
Проучване на НАСА показва, че определени растения могат да пречистват въздуха, а други имат релаксиращи способности.
Ето и списък на тези осем от тях, които ще ти помогнат да спиш сладко и спокойно, ако ги сложиш в спалнята си.
Алое вера
НАСА обяви алое верата за едно от най-добрите растения за пречистване на въздуха и според тяхното проучване нейните листа освобождават кислород през цялото време. Освен че изглежда готино, алое верата не е капризна и се гледа лесно, а това означава повече време за почивка за теб.
Английски бръшлян
Проучване на Американския колеж по алергии, астма и имунология показва, че листата на този вид бръшлян отстраняват 94% от разпространяваните във въздуха мини частици от изпражнения и 78% от праха за период от 12 часа. Така че, ако страдаш от алергия, подари си това красиво растение, което ще спре среднощните ти кихавици.
►►► Виж тук 7 храни, които ти пречат да заспиш
Гербер
Красивите цветя пречистват въздуха в стаята, така че ще спиш по-лесно. А и да не пропускаме, че правят обстановката по-жизнерадостна.
Жасмин
Цветето не само ще накара стаята ти да ухае прекрасно, но също така подобрява качеството на съня.
Лавандула
Говорейки за отпускащи аромати, няма как да не споменем най-релаксиращото ухание – това на лавандуловия цвят. Неговите способности се използват в ароматерапията с цел по-спокоен сън от години.
►►► Виж тук как липсата на сън вреди на кожата ти
Сансевиерия (свекървен език)
Това дебелолистно растение, родом от Африка освобождава кислород и приема въглероден диоксид, но също така филтрира вредни токсини, типични за всяко домакинство, като формалдехид, трихлоретилен и бензен.
Спатифилум (еднолистник, лилия на мира)
Това растение е всичко-в-едно: пречиства въздуха, елиминира токсините и увеличава влажността. Всичко това помага много на хората с алергии и запушени синуси, съответно благодарение на него ще заспиваш безпроблемно.
Палма Арека
Тази палма не само има таланта да пречиства въздуха, но също освобождава влага, което е особено благотворно за хора със синузит. Не позволявай на запушения нос да ти пречи да заспиш никога повече – бегом към най-близкия цветарски магазин.
