|
||
1. Стимулира физическата активност
Вече има доказателства, че кафето стимулира двигателните сили, както и интелектуалните способности. Кофеинът подобрява съсредоточаването, мобилизира енергията и кара хората да се движат повече. Когато физическата активност се превърне в твърд навик, кафето може и да отпадне, защото необходимостта от движение става постоянна.
13 „горещи“ татуировки за любителите на кафе, виж в галерията по-долу:
►►► 7 ползи от кафето за здравето ти
2. Намалява рисковете от смъртност и самоубийство
Изследванията сочат определена връзка между консумацията на кафе, смъртността и самоубийствата – изпиването на 4 чашки на ден води до значителен спад на риска от смъртен изход и от поява на мисли за самоубийство.
3. Намалява кръвното налягане
Обратно на това, което всички смятат, кафето не води до хипертония, дори напротив. Многобройните антиоксиданти, които съдържа, намаляват ефекта на кофеина и водят до нормализиране на кръвното налягане.
4. Забавя развитието на някои видове кожен рак
Приложен директно върху кожата, кофеинът има предпазен ефект. Австралийски учени установиха също, че редовната консумация на кафе има благоприятно действие при базоцелуларния карцином, като влияе възпиращо на развитието му. Подобен ефект обаче не съществува по отношение на меланомата и люспестите карциноми на кожата.
5. Източник на антиоксиданти и минерални соли
Кафето доставя на организма магнезий, калий, калций, желязо, цинк и мед, както и витамини от група В – В2, В3, В5 и В6.
6. Повишава духа
За разлика от сладките газирани напитки, които повишават с 30% риска от депресия, кафето преборва това състояние. Няколко чашки на ден намаляват опасността от депресивни състояния с 10%.
7. Подобрява паметта на жените
Американско изследване върху група от 96 мъже и жени показва, че увеличената консумация на кафе води до повишен капацитет на паметта повече при жените, отколкото при мъжете.
8. Прави другите храни по-вкусни
Френски изследователи публикуваха резултатите от хранително-вкусови тестове. Оказва се, че изпиването на чаша кафе увеличава значително вкусовите качества на продуктите, които се консумират едновременно с него – сандвич, сладкиш, кисело мляко и т.н.
