|
||
Само един поглед към ноктите е достатъчен, за да се разбере какво не е наред с организма на човек. Чупливите, изтънели нокти обикновено са индикация, че не приемаш достатъчно желязо, например. Белите точки или резки върху нокътната плочка пък издават за липса на цинк.
Ето защо, промяна в начина на хранене и редовна грижа стоят в основата на красивите нокти. Виж няколко съвета, които не са никак трудни за изпълнение, но водят до бързи резултати в полза на маникюра ти.
Подхранвай всекидневно
Дехидратацията на нокътната плочка е основната причина, която води до начупване. Веднъж на ден (или ако положението е много тежко, дори два-три пъти), нанасяй специално олио за кожички. Ако нямаш такова, винаги може да разчиташ и на други растителни масла. Когато готвиш с кокосово масло или зехтин, просто отдели няколко минути да втриеш от тях в кожичките.
12 проблема на момичетата с дълги нокти!
Хапвай храни, които „обичат“ ноктите
Всъщност, ноктите растат с около 3 мм на месец. Това не е толкова много, но ако не снабдяваш организма с храни, богати на мастни киселини, антиоксиданти и витамини, процесът на растеж може значително да се забави.Ноктите буквално „избуяват“, когато хапваш сьомга, пилешко, яйца, кокосово масло и зелени зеленчуци – спанак и авокадо. Ако поради каквато и да е било причина ти е трудно да увеличиш тези храни в диетата си, то тогава се налага да приемаш хранителни добавки – цинк, витамин Е и биотен. Бонус: те гарантират здравината и красотата не само на ноктите, но и на косата.
Стреми се да не дърпаш белещите се кожички
Да, лесно е да се каже, но по-трудно да се изпълни. Толкова е изкусително просто да ги махнеш. Но недей, така ще си навлечеш още по-голяма беля. Отхапването със зъби или дърпането с пръст може да доведе до кървене и потенциална инфекция. За да не се появяват кожичките на първо място, наложително е да ги подхранваш всекидневно с подходящи за целта хидратиращи масла.
Справи се с оцветяването на ноктътната плочка
Вместо да прикриваш нетипичния оттенък на ноктите (резултат от болест, тютюнопушене или нещо друго) с дебели слоеве лак, пробвай да избелиш петната с домашна рецепта. Приготви си скраб за нокти от лимонов сок, захар и зехтин. Втрий сместа по цялата повърност на нокътната плочка и масажирай нежно. После измий с хладка вода.
Внимавай с пилата
Винаги, абсолютно винаги пили ноктите в една и съща посока. Опитвай се да го правиш с дълги, но леки движения, защото така минимизираш триенето (което иначе води до разслояване на нокътната плочка и повишена чупливост). Също така, носи в чантата си мини пила за моментите, когато трябва да поправиш счупен край на някой нокът.
Извършвай домакинската работа с ръкавици
Горещата вода и агресивните съставки в почистващите препарати са способни да съсипят ноктите ти. Слагай си латексови ръкавици, за да се предпазиш и се стреми да не си взимаш гореща вана (потапянето на ръцете във вода за какъвто и да е период от време неизбежно води до проникване на течност в нокътната плочка и по-лесно излющване на лака).
Открий коя форма на ноктите ти отива най-много
Тази между квадратна и овална прави пръстите да изглеждат оптически по-дълги, а само овалната ги скъсява визуално. За това ти е нужна форма, която да отговаря точно на твоите изисквания. Универсален съвет: най-подходящата форма за всеки е тази, която следва натурално извивката на кожичките.
