|
||
Има начин да избегнеш неприятния момент с инфекцията в интимната област. Представяме ти 7 здравословни продукта, които спомагат дейността на организма и предотвратяват настъпването на инфекции и възпаления.
Кои са 12-те ежедневни неща, които да правиш за щастлива вагина, разбери от галерията долу:
►►► Ето и няколко мита за женското здраве, в които да не вярваш
Когато става въпрос за здравето и лекуването на „долния етаж“, обзалагаме се, че си представяш чай от червена боровинка. При повечето от нас е така. Но за да не се налага да прибягваш към нея, можеш да се храниш с някои здравословни продукти, които гарантират интимното здраве. Ето кои са най-полезните храни за предотвратяване на инфекции и други неразположения в интимната област:
-
Ябълки
Проучванията показват, че една ябълка на ден е чудесен начин за борба с възпалението. Всичко това е благодарение на високото съдържание на флорицин.
-
Пробиотик
Противно на общоприетото схващане, пробиотиците са полезни не само за възстановяване на чревната флора след приемането на антибиотици, но и за общото укрепване на имунитета на организма.
-
Зелен чай
Той е полезен за няколко неща наведнъж. Колко хубаво, нали?! От една страна, кофеинът, който се съдържа в него облекчава симптомите на ПМС, а от друга, катехините се борят с колибацилите и другата неблагоприятна флора.
-
Пълнозърнести продукти
Те са богати на витамини и диетични фибри, които помагат на червата по-добре да усвояват и смилат храната.
Виж промяната на интимната прическа през годините в галерията по-долу:
►►► Какво иска да ти каже вагината ти
-
Кисело мляко
Всички предимства на млечнокиселите бактерии, плюс калции и витамини, са чудесен старт на деня ти. Ако пък съвсем не обичаш кисело мляко, можеш да го замениш с друг млечен продукт.
-
Риба
Тя е източник на витамин D и Омега 3 мастни киселини. Те са полезни за здравето и особено за сърцето. (А ако сърцето изпомпва кръв по-интензивно, то тогава вълнението и превъзбудата ще идват по-бързо) :)
-
Вода
Течността е полезна за цялото тяло, а интимните органи никак не са изключение! Липсата на вода води до усещане за сухота и дискомфорт.
