|
||
►►► На фитнес с грим? Ами не е добра идея!
Кои храни да хапваш, когато си стресирана? Разбери от галерията долу:
№1: Научи се да поздравяваш
Бъди любезна и поздравявай персонала, както и хората в съблекалнята. Този акт определено създава добро впечатление.
№2: Забранено ти е да седиш на някой от уредите, да бездействаш и да се взираш в хоризонта
Няма спор: някои от уредите са доста удобни. Нормално е да спреш и да си поемеш дъх между сериите, но не се увличай. Има много хора, които чакат да завършиш упражнението си, за да използват същия уред.
№3: Упражнение, селфи, упражнение, селфи ...
Социалните мрежи могат да почакат. Залата е място за тренировки, а не за снимки. С безкрайните си фотосесии можеш да предизвикаш недоволство у другите клиенти, които искат да използват уреда, на който ти си правиш селфи.
№4: Забрави за разговорите по телефона
Понякога ходенето на пътеката може да бъде досадно и монотонно, но помисли за останалите, които обичат тишината и спокойствието.
№5: Не си тръгвай преди да почистиш уреда, който си използвала
В почти всеки фитнес има дезинфектант и хартия, с които да почистиш уредите след себе си.
№6: Не забравяй да връщаш всичко на мястото му
Тренировката ти включва използването на гирички, дъмбели, ластици и др. Важно е обаче да връщаш всичко на мястото му, защото следващия път може да попаднеш в ситуация, в която трябва да търсиш из цялата зала необходимите ти неща.
№7: Не отивай с грим
Ходенето на фитнес грим не е добра идея, нито пък е здравословно. Гримът пречи на порите ти да дишат свободно.
