6 начина да върнеш обема на косата отново
1. Отпусни напрежението.
Непрекъснатото стягане на кичурите с ластик, агресивно дърпане с четката при сушене или носене на екстеншъни без почивка за месеци наред – всички тези фактори могато завинаги да увредят космените фоликули и реално да ти докарат косопад (известен с медицинския термин травматична алопеция). Внимавай особено, ако косата ти е естествено тънка – тогава се спри на по-свободни прически и при сушене на косата си използвай не четка, а пръсти. Дай си почивка и от стилизиращите продукти, които също биха могли да увредят кичурите.
2. Никога не пропускай балсама.
Да не използваш този продукт е една от най-големите грешки, които можеш да допуснеш. Жените с фина коса инстинктивно не посягат към балсамите за ежедневна употреба, както и към маските за коса, които нагледно утежняват прическата и я карат да „клепне“. Ето защо трябва да го направиш: когато прическата не се хидратира и подхранва редовно, космите стават чупливи и сухи, заради което диаметърът им намалява. А това значи визуално още по-тънка коса. Все пак, избягвай твърде богатите и омекотяващи балсами и се спри на лека като перце формула, която няма да утежни кичурите ти. Гледай сред съставките да присъстват глицерин и пантенол, тъй като те овлажняват интензивно и правят косата по-податлива на стилизиране след това.
3. Храни се здравословно.
Как, кога и с какво се храниш е от огромно значение върху здравето на косата ти. Организмът ти непрекъснато се нуждае от гориво, поднесено под формата на есенциални мастни киселини, витамин B и минерали като цинк, желязо и селен. Ако искаш красива коса, разбира се. Но не си мисли, че повишената доза от тези вещества ще накара косата ти да порасне с два размера за седмица. Пълноценната диета ще даде резултатите най-рано след няколко месеца.
4. Охлади страстите с горещите уреди.
Стволът на изтънелия косъм се уврежда още повече под въздействието на топлината. Използвай горещи уреди за сушене, къдрене и изправяне колкото е възможно по-рядко. Знаем, че няма как винаги да бягаш от сешоара и пресата, така че си набави лек спрей за термопротекция. Гледай да съдържа диметикон (вид силиконово масло) и глицерин, които ще спрат бъдещи поражения и дехидратация.
5. Слушай тялото си.
Понякога тънката коса е предизвикана от медицински проблеми, например нарушена функция на щитовидната жлеза, рязко сваляне или качване на тегло, анемия... Дори по-тежкият менструален цикъл води до изтощаване на косата, заради загубата на желязо. Дори вече да караш 30-те си години, тялото ти продължава да се променя и трябва да си наясно какво се случва. Усетиш ли, че нещо нередно се случва с организма ти, отиди на преглед при лекар. Точно нетипичните външни прояви (изтъняла коса) могат да са сигнал за по-сериозен здравен проблем.
6. Научи дали имаш фамилна обремененост.
Наследствеността също играе роля при изтъняването или падането на косата. Добър начин да определиш дали трябва да обвиняваш роднините и гените си за неволите с прическата е разглеждане на семейното дърво – от майчина и бащина линия. Забележиш ли модел на оплешивяване някъде по веригата, върви на трихолог (специалист по здравето на косата и скалпа). Той ще те посъветва какви опции имаш за предотвратяване на системите – хранителни добавки, промени в диетата или лазерна терапия за възвръщане „растителността“ на главата.
