6 неща, които да не правиш, ако ти изневеряват

Колкото и болезнена да е изневярата, някои двойки успяват да прескочат студената й прегръдка и да излязат победители накрая. Дори любовта им понякога става по-силна след преживяното. Каквито и да са доводите „за“ и „против“ прошката след изневяра, те идват с едно гигантско „но“.

Решиш ли да продължите напред заедно, в теб започват да върлуват чувства, които няма как да контролираш. Ето шест действия, които по-добре да не предприемаш, разбереш ли, че партньорът ти е кривнал от правия път.

1. Недей да игнорираш изневярата.

Може да се изкушиш да се преструваш, че сякаш нищо не е станало, защото така потушаваш болката донякъде. Но ако го сториш, неминуемо в теб ще започне да гори чувство на омраза към самата себе си. А и няма да искаш да посрещнеш право в очи проблемите във връзката ви, довели до изневярата. Най-важното нещо в момента е да осъзнаеш какво я е причинило. Понякога партньорът изневерява, когато иска да привлече вниманието на другия към трудности във взаимоотношенията им.

Може би изневярата е била еднократна или пък опит на половинката ти да намери нещо, което му липсва във вашата връзка. Какъвто и да е случаят, след като го разясните, много вероятно е да се сближите още повече. Важното в този момент е не да се фокусираш върху това да върнеш нещата по начина, по който винаги са били. Те вече са различни – съсредоточи се върху това двамата да построите нова, по-стабилна и значима връзка. Възможно е.

►►► Виж тук 10 признака на мъжката изневяра!

2. Не се опитвай да си отмъстиш.

Може и да ти се струва като уместно моментно решение да разгромиш партньора си във Фейсбук или да му строшиш колата. Вероятно дори ще ти се прииска и ти да му изневериш с някой секси мъж. Но изравняването на „резултата“ е типично за хора, които играят в противоположни отбори, а както вече казахме, вие сте от един отбор и се опитвате да преодолеете кризата заедно. Сега и за двама ви е важно отново да се научите да „играете“ заедно, подкрепяйки си през цялото време.

3. Не се обвинявай.

Ако някой ти изневери, това не е по твоя вина. Да, партньорът ти е прескочил границата и не се опитал да разговаря с теб за тревогите и затрудненията, които имате помежду си (нито е имал смелостта да прекрати връзката), но ти не си отговорна за действията му, нито ги заслужаваш. Това не означава, че не бива да се опиташ да разбереш какви са нуждите и притесненията му (разбира се, отсрещният човек трябва да направи същото за теб). Каквото и да правиш, не се укорявай за лошите решения на другия. (Песента Sorry на Beyonce e прекрасен саундтрак в моментите, когато трябва да си напомниш, че не си ти човекът, който трябва да се извинява в случая.)

4. Не използвай изневярата му, за да спечелиш всеки безсмислен спор.

Трябва да си склонна да преживееш случилото се, ако си решила да продължите заедно напред, разбира се. Ето пример: ако се карате за това, че ти не си му казала, че тази вечер ще излизаш с приятелки, не му отвръщай с „Е, поне не съм ти изневерила, нали“. Това не означава да се преструваш, че не си наранена от всичко, което се е случило и да не говориш за болката си, но не бъди и дребнава.

►►► Виж тук 7 причини да ти изневерява!

5. Недей да прибързваш с процесите на лекуване на болката.

Няма как предателството на партньора ти да ти тежи твърде дълго време и то заради едни и същи причини. Бъди търпелива, докато осъзнаваш проблема и през това време разговаряй с мъжа до себе си за това, че и той трябва да е търпелив към теб. Важно е за отсрещния човек да проумее, че другият е съсипан и му трябва време да преодолее болката си. Ще се задават много въпроси, в повечето случаи едни и същи... отново и отново.

Не се кори за това, за теб в момента е нужно отново да установиш вяра в партньора си и да го погледнеш със същите очи. Да, накрая можеш да прецениш, че не си заслужава да продължаваш връзката си, но през това време – не се насилвай да преодоляваш случилото се с възможно най-бързи темпове. Ако мъжът ти започне да се дразни, че предъвквате една и съща тема до безкрай, необходимо е да се замислиш дали той е толкова готов да възвърне доверието ти, колкото на теб ти се иска. Прецениш ли, че не е готов за тази стъпка, време е да събереш нещата му в кашон и да го помолиш да си тръгне.

6. Не се срамувай да получиш професионална помощ.

Много често, точно изневярата е препъни камъка, заради който една двойка решава да посети специалист. Да, звучи страшничко да анализираш своя гняв/объркване/вина/срам/тъга, седейки до човека, който ги е предизвикал. Но терапевтът може да даде и на двама ви средства, с които да установите по-здравословни нива на комуникация. Това е твоят шанс да започнеш нова връзка със същия човек, така че не се притеснявай да потърсиш специалист.